說到吳越，大家應該都很熟悉了吧，吳越畢業於上海戲劇學院，一直以來吳越都是娛樂圈中非常有魅力的女演員，她的演技是毋庸置疑的，在剛剛從事演藝事業兩年的她，憑藉著軍旅劇《和平年代》而獲得第17屆金鷹獎最佳女配角。吳越對於演戲有著自己的認真和感覺，不像現在娛樂圈中的很多演員一樣追求片酬和流量。吳越最難能可貴的就是敢於追求自己喜歡和在乎的東西，正式這些不同才讓她在演戲時有了和普通演員不一樣的感悟和表現，雖然吳越這兩年的作品不多，但是每一部作品都是吳越對於生活更深層次的思考和塑造。

吳越是娛樂圈中少有的作品、榮譽和口碑並存的一位演員，而吳越雖然影視劇的參演量不高，但是獲得的大小榮譽可以說是非常的多，之前憑藉著在《前妻》獲得第十屆中國影視劇百花獎最佳女主角，還有很多大大小小的榮譽足以展現一名優秀演員的實力。最近兩年，吳越也是給大家帶來了不少的驚喜，她參演的都市情感劇《我的前半生》可謂是火的一塌糊塗，一經播出便引發了一大波的追劇狂潮，小編是連夜刷劇，而吳越在劇中的精彩表現無疑為這部劇增添了不少亮點。

而說到吳越，還有一件不能不提的事情，那就是吳越的身材，雖然今年吳越已經47歲了，但是她的身材保養的根本沒有一點中年人的影子，和同齡人站在一起也是瞬間拉開了差距，這樣的身材和她平時的堅持有著很大的關係，比較保養身材是女生一輩子的事業，大家應該知道，娛樂圈中的明星都有著自己的一套保養方法，而小編也是把吳越用到的一些減肥方法給總結整理了出來，大家一起看看吧，希望可以幫助到大家。

吳越用到的減肥方法主要就是三點，

1、吃營養減肥餐

很多人認為只有需要減肥或者變胖的時候才會吃營養減肥餐，其實營養減肥餐的熱量是很低的，而且比較的健康營養，對於平常定期吃營養減肥餐可以有效的促進身體燃脂，可以幫助我們養成易瘦體質。

2、適量的拉伸和運動

其實運動減肥是非常有效的減肥方法，但其實很多人不明白運動減肥前的很多拉伸舒展的運動對於減肥和塑性也是有著非常大的幫助的，適量的運動和拉伸可以消耗身體多餘的脂肪和熱量，還能幫助我們提高基礎代謝，其中很多有氧運動是很好的全身性減脂運動，常見的有氧運動有游泳、瑜伽、跑步、跳繩等。

3、保持愉悅的心情

好的心情是我們能理性思考並且樂觀積極的去處理事情的基礎保障，而且如果心情起伏很大，經常生氣或者大怒，很容易導致我們暴飲暴食，所以好的心情是可以間接的幫助我們減肥瘦身的，樂觀和愉悅才是生活中的解藥。