健康的身體是人生最為寶貴的財富，沒有健康，一切都無從談起。而擁有了健康，就可以去創造一切、擁有一切，也只有健康，才是人生最為寶貴的財富。只有充沛的生命力，才可以抵抗各種疾病，渡過各種難關，迎接一個又一個的挑戰。《婦康張醫師 》給您分享健康養生小知識！

說到前列腺，很容易想到前列腺炎和前列腺癌，這是男人獨特的性腺器官。前列腺是男人非常重要的器官，前列腺疾病困擾著很多人，嚴重的前列腺也可能導致不孕症，所以男人很關心保護前列腺，但對如何保護前列腺卻沒有很深的瞭解。

要知道如何保持前列腺，首先應該對前列腺做些什麼就不好了，然後我避免了這些禁忌，以達到維持的效果。

1。夫妻活動太頻繁：

我們都知道，和諧的夫妻生活有利於雙方的健康，但如果男女活動太頻繁，男性前列腺將長期處於充血狀態，從而導致前列腺腫大、增生等，因此，合理的住房是非常必要的，不只是因為青春，認為你可以放縱，或者需要給前列腺一些時間休息。

2。常吃辛辣食物：

如洋蔥、生大蒜、辣椒、胡椒等刺激性食品，可引起血管擴張和器官充血，甚至降低前列腺的抵抗力。有些前列腺炎患者有吃辛辣飲食的習慣，在病情嚴重時往往能控制病情，但症狀緩解和復發，這也是前列腺炎延長的重要原因。

3。酒精和菸草：

人們一喝酒就會臉紅，這是酒後面部血管擴張的結果。酒精也會引起內臟充血，前列腺當然也不例外。因為有些中青年有喝酒甚至喝酒的習慣，所以不容易治癒前列腺炎，即使治癒了，也很容易復發。

香菸中的尼古丁、焦油、亞硝胺、一氧化碳等有毒物質不僅可以直接毒害前列腺組織，還可以干擾支配血管的神經功能，影響前列腺的血液迴圈，加重前列腺的充血。

第二，前列腺保養小技巧：

1。減少s處的摩擦力，如騎腳踏車，並減少在s處發生摩擦的機會，因為過度摩擦會加重前列腺的症狀。

2。蘋果富含維生素和鋅，比其他藥物更容易吸收和消化。所以很多人稱吃蘋果是治療前列腺炎的一種方法，也被稱為‘’蘋果療法‘’。‘’除了吃蘋果，我們還應該多吃蔬菜，多喝水。