在娛樂圈中有這樣一種存在，雖然從來不炒作，但卻有著超高的人氣和口碑，平時除了演戲基本沒有任何關於她的新聞和話題，有時候低調的根本就不像是一位影視明星。沒錯，很多人應該都知道，我說的就是演員袁泉，畢業於中戲的袁泉，一直都是娛樂圈中的一股清流，與生俱來的氣質，還有精湛的演技，但他本人卻非常的溫文爾雅，不像大明星，但更符合一位表演藝術工作者的行為作風。

袁泉出演過很多部電影和電視劇，並且她還非常的熱衷於話劇表演，單單憑藉多年來一直堅持出演各種話劇，就和很多當紅的花旦拉開了距離，因為話劇表演無疑是最考驗一名的演員基本功和實力的，像很多國家一級演員和“老戲骨”都堅持參演各種話劇，而袁泉就曾參演過《琥珀》、《簡愛》等多部優秀的話劇作品，還入選了“中國話劇百年名人堂”。

袁泉給人的感覺一直都是非常和善並且恬靜的，這也正是個人修養和心性足夠純淨，而在袁泉身上最難得的，還是她整個人的狀態，雖然袁泉今年已經43歲，但是依舊保持著非常好的狀態，去年主演電影《中國機長》，身材和顏值也根本不輸李沁、張天愛等一眾小年輕，特別是她的身材，完全不像是已經40多歲的人，不僅四肢非常的纖細，體重也僅有92斤，很多網友見到這樣的好身材，也是紛紛問到了袁泉用到的一些減肥方法，小編也把方法整理了出來，希望可以幫助到大家。

袁泉用到的減肥方法主要可以分為以下2方面，

1、管住嘴

袁泉平時的飲食是比較清淡的，並且很少吃麵食，而管住嘴是減肥的第一步，也是非常重要的一步，小編也建議大家減肥期間要控制自己的食慾和飲食，也可以嘗試吃一些減肥餐。

2、邁開腿

袁泉一直都是一位運動愛好者，並且經常會去各地旅行，運動一直都是非常好的減肥方法，特別是一些有氧運動，可以起到很好的全身性減脂效果，常見的有氧運動包括：游泳、瑜伽、跑步等。