今天介紹的這位小姐姐是來自韓國的人氣歐尼，她的INS賬號是：plus_hari。

她的外表和氣質都極具個性。

一頭蓬鬆的長髮。

精緻的五官。

小巧的臉蛋。

高挺的鼻樑。

除了顏值以外，當看到她的身材後，或許才明白這樣一副身材的“絕妙”之處。

豐滿傲人的上圍。

立體的直角肩。

纖細的小蠻腰。

修長的雙腿。

絲滑的蝴蝶背。

挺翹的蜜桃臀。

線條清晰的馬甲線。

她天使般的面容+魔鬼般的身材，讓人讚歎不已。

甜辣酷颯風都被她拿捏住了，說她是“行走的荷爾蒙”沒異議吧。

翻看她的動態發現，生活中的她是個不折不扣的健身達人。

女孩子天生愛美更何況生在一個美女如雲的國家，所以小姐姐除了護膚，身材管理這一塊也不敢馬虎。

隨著青春期的到來小姐姐身材慢慢開始橫向發展。

看著身上多餘的肉肉，她開始有了變美、瘦身的意識，於是她嘗試了很多種方法來保持自己的身材。

最終在家人的介紹下她開始接觸瑜伽訓煉。

她每天定時定點的鍛鍊流汗，數十天後她看到了驚人的變化，也嚐到了瘦身減肥的甜頭。

看著不斷下降的體重和慢慢縮小的腰圍她更加堅定了堅持鍛鍊的決心。

但身材管理是一件枯燥且漫長的事，當遇到瓶頸期時她也曾想過放棄，好在有教練的悉心指導和家人的鼓勵她才能一直堅持下去。

之後她試著將訓練專案多樣化以便轉移注意力。

漸漸的她喜歡上了這種揮汗如雨的感覺。

都說當你把任務轉化為習慣的時候，所有的事情都會變得簡單、輕鬆。

有氧、無氧相結合，再加上健康的飲食習慣，小姐姐總算找到了適合自己的身材管理的方法。

堅持+勤奮換來的除了身材方面的變化，汗水澆灌出來的肌膚自然不比其他小姐姐的差。

她的性格也因為健身變得更加陽光開朗。

都說沒有自拍的訓練是沒有靈魂的，走上正軌的她開始在社交平臺上大方的秀身材。

她的每一條動態都獲贊超高，與其說美好的肉體讓人心生嚮往，不如說勵志的故事最能打動人心。

在大部分人的眼中韓國辣妹的顏值和身材水分很重，但她呈現的都是最真實的自己。

她直言自己的身材不是所有健身網紅中最好的，線條也不是最漂亮的，但這是她腳踏實地努力塑造的。

現在小姐姐仍在不斷的完善訓練計劃，努力塑造更漂亮的身材曲線。

即使偶爾偷嘴，腰部有一點贅肉她也覺得這樣很好看。

每個人的審美和要求不盡相同，不必為了迎合大眾審美而苛求自己，明確自己想要的是什麼併為之去努力，這樣的女孩誰能不愛呢。

自律即自由，小姐姐的勵志激勵了很多人，即便名氣不斷變大但她始終不忘初心，努力訓練做真實的自己。

身材管理是一輩子的事，牢記初心方能遇見最好的自己。

最後，這位擁有天使面容和魔鬼身材的小姐姐，你喜歡嗎？