【最傳奇的格鬥技 -- 中華武術】
中華武術的起源可以追溯到原始社會，當時的人類用棍棒等工具與野獸搏鬥，逐漸積累了一些攻防經驗。而商代產生田獵更被視為武術訓練的重要手段。商周時期，利用“武舞”來訓練士兵，鼓舞士氣，故認為武術可以以舞蹈形式演練。
五胡十六國，隨著遊牧民族入主華北建立拓跋兀魯思 （Toba Ulus，史稱“北魏”），外來宗教佛教也隨之在中國普及，少林寺便是創建於北魏（495年）。根據《景德傳燈錄》等書的記載，527年達摩從南印度去到梁朝，將禪宗帶入中國。後 達摩又從梁朝北上，在少林寺面壁9年而功成，遂傳《易筋》和《洗髓》二經，創立了少林武術。達摩祖師是《易筋經》的撰寫者，少林七十二絕技的創造者，因此 少林武術中的很多動作也和印度瑜伽高度重疊。
中華武術不完全是格鬥技，而是處於格鬥技和體操之間的一種體術，實戰能力非常有限，對異種格鬥技的戰績敗多勝少。但是中華武術同時具有健身性與觀賞性，也因此被廣泛用於影視作品，使中國成為全球第一武打片大國，代表性人物有李小龍、李連杰、成龍等。
【最華麗的格鬥技 -- 韓國跆拳道】
跆拳道具有濃厚的朝鮮文化色彩，在古代，朝鮮人民為了保護自己的家園發展了一套強身健體、臨危的時候用來自我防禦的武術。這種經過時間慢慢磨練出來的武術成為了一種有目的、有意識的活動，成為了韓國古代武術的雛型。體育史學家研究歷史文物（例如是古籍及古代壁畫）時發現跆拳道源於朝鮮半島三國時代的跆拳。另有說法認為跆拳道並無歷史，其內涵風格以及名字均自20世紀50年代起始。
跆拳道高手漫天飛舞的踢技讓人歎為觀止，是公認的最華麗、最具觀賞性的武技。與中華武術一樣，跆拳道對異種格鬥技的戰績敗多勝少。
【最兇狠的站立打擊系格鬥技 -- 泰拳】
泰國的傳統格鬥術，以兇狠毒辣而著稱，最大特點是可以在極短的距離下利用肘、膝進行攻擊。Muay Thai （泰拳） 中的“Muay”來自於梵語“Mavya”，意為“八肢的藝術”，八肢指的是用雙拳、雙腳、雙肘、雙膝這八點來進行攻擊。
泰拳的歷史及起源尚無定論。歷史上泰國曾經同緬甸發生過數次戰爭，許多與泰拳有關的歷史資料在古代緬甸軍隊攻陷阿育陀耶王朝都城時已經遺失。從前，泰拳手在搏鬥時用粗棉線把雙拳纏得如同鎧甲一般，並在拳峰處紮成結，然後將雙拳浸泡在粘液中，再撒上碎玻璃或砂礫，使雙拳表面異常粗糙。後來這種方法逐漸被停止使用，而代之以拳擊手套。歷史上泰國曾經被緬甸入侵，許多泰拳武者憑著泰拳戰勝入侵者，並促使泰拳的普及。
泰國拳手在小級別站立打擊類賽場上擁有驕人的戰績，著名的泰拳手有播求 （2004和2006年兩屆K-1輕量級世界冠軍）、考克萊 （2004年K-1無差別級首爾分站冠軍） 、高蘭 （2002年K-1輕量級亞軍） 等。
【最強蹴擊 -- 極真空手】
極真創立於20世紀60年代，並非傳統意義上的空手道，極真是以擊倒對手為目的，融合了一些拳擊與泰拳的技術，並發展出了一系列如月亮蹴、捨身踢等獨特的踢技。極真擁有世界上最強的腿法，變幻莫測的踢技不但富有觀賞性，且具有極恐怖的殺傷力 。目前極真會館在全世界擁有超過1200萬門徒。
極真空手的對外交戰始於1964年。1964年1月，泰國的泰拳界向日本空手道界發出 了挑戰信。但當時的日本以“異種格鬥比賽是邪道”為由拒絕了泰方的挑戰邀請。同年2月，極真會館的3名高手 （中村忠、大沢升、黑崎健治） 徵泰，最終極真在泰拳規則下以2勝1負擊敗泰拳，KO泰拳王祿克空泰與華裔泰拳名將陳青龍。
在2004年的“K-1 VS 極真”的比賽中，極真以7勝0敗的戰績戰勝包括Remy Bonjasky（K-1無差別級2003、2004、2008三屆世界王者）在內的K-1代表團，以壓倒性優勢取勝。
【中國的最強格鬥技 -- 散打】
散打又稱“散手”，是20世紀70年代根據現代搏擊與摔跤所創的一門格鬥技，國外稱之為“中國式自由踢打格鬥術”，而中國國內的一些傳統武術家則輕蔑地稱散打為“拳擊加個腿”。 在中國的軍隊中，普通的兵種要練習軍體拳或擒拿，而特戰隊則需要練
散打併非中國武術（兩者關係就如同極真空手與傳統空手道），20世紀70年代，香港就引進了日式踢拳和泰拳，當時泰拳和踢拳已處於成熟階段，於是 1979年散打誕生了。雖然官方稱之為“武術散打”，但實際上它是泰拳和踢拳的變體。80年代初，中國國家體委在北京體院和武漢體院開始試點開展散手運 動。
80年和81年由梅惠志的帶領下在北京搞試點，擺擂挑戰民間武術高手。當時民間參賽的人數有上百人，其中有八卦掌、心意拳、太極 拳、大成拳、通背拳等拳種，但進入半決賽的選手清一色是散打運動員。民間武術家們在散打運動員面前不堪一擊，比賽打得很沉悶。賽後民間武術家們十分不服 氣，說拳套限制了他們的發揮。後來北京市體的摔跤教練李保茹安排民間武術高手與體校的小隊員進行徒手交流，比賽前特別囑咐小隊員不許用重拳和砸頭的摔法， 結果民間武術家仍不堪一擊，最後不了了之。85和86年，散打運動員參加了河南少林杯，87年參加了武當山擂臺賽，結果同樣是輕易橫掃了傳統武術。
中國散打界的代表性人物是柳海龍，但散打界頂尖高手中有大批的蒙古人和俄羅斯人。其中最著名的有：Bulag （寶力高，中國散打王；中國綜合格鬥界重量級王者；WKA世界搏擊協會90公斤級世界王者；史上第一個KO泰拳手的散打選手，也是唯一能在客場KO泰拳手 的散打選手，同時也是中國格鬥史上唯一的世界級格鬥賽事重量級王者，是毫無爭議的中國格鬥界第一高手）、Otgonbaatar （傲特根·巴特爾，中國全國散打錦標賽、冠軍賽75公斤級冠軍，在2009年全運會散打決賽中擊敗柳海龍）、Muslim Salihov （穆斯里穆·薩里霍夫，中國散打王；散打世界盃80公斤級王者）、Shamil Zavurov （沙米爾·扎普洛夫，桑搏世界冠軍出身，後拿下散打70公斤級世界王者，以及M-1 Globe次中量級世界王者） 。
散打被很多人稱為“四不像”，原因是它非搏擊，非摔跤，非套路，又非綜合格鬥，也因此形成了散打無法在國際上普及的尷尬局面。如果是以國際上的站立格鬥 戰績來看，散打是遠遠不如極真和泰拳的，但考慮到摔法在實戰中的實用性，把它排在極真和泰拳之前。從2001年第一屆散打VS泰拳職業對抗賽至今，散打勝多負少。
【最強拳法 -- 拳擊】
拳擊是單純以上肢配合步法進行攻防的格鬥技，具有悠久的歷史，最早的記載是公元前2000年的埃及。在古代奧運中，拳擊運動就已經是比賽專案之一。
現在的拳擊比賽分為職業拳擊和業餘拳擊，職業拳擊比賽包括WBA、WBC、IBF等。而奧運會中的拳擊專案則屬於業餘拳擊比賽，古巴是知名的業餘拳擊強國。職業拳擊強國包括美國、英國、烏克蘭。
拳法的KO率遠高於腿法，且破綻小，在站立系格鬥中，同級別的泰拳手和散打選手們最害怕遇到擁有精湛拳法的對手。異種格鬥比賽中，泰拳手遇到精於拳法的對手，勝則多以點數勝，敗則多被對方重拳KO。
全世界格鬥種類繁雜，但從攻擊方式來講，大致可分為兩種：擊打系和摔跤系，後者用電玩 術語講就是“投技”。其實現實中的格鬥就和格鬥遊戲裡的情況差不多，中國散打對泰拳的對抗賽中，面對我國選手的“投技”，泰方選手的硬拳硬腳絲毫施展不開。這一點，與電子遊戲中的情形非常相似。 在電子格鬥遊戲中，使出個拳腳擊打，無非按下一個鍵。但若想使出投技，必須先設法近身，然後左手至少把搖桿搖上半圈，右手還要根據左手的進展程度，分秒不 差地按下一到三個鍵不等。由於投技人物難上手，所以菜鳥最鬱悶的就是，拳腳雨點般落在對手身上，對手損傷不大，只要對手回一個投技，己方生命值減掉大半， 局勢立刻大逆轉。此類情況常見於KOF系列中的大門五郎和街頭霸王系列中的桑吉爾夫，投技在實戰中比打擊技更實用。
【日本最強國技 -- 相撲】
相撲是日本的國技，由兩名力士裸露上身，互相角力，攻擊方式包括投技和掌擊，高級別（關脅或以上）的相撲手大都擁有超常的投技技巧、爆發力、抗擊打能力和高度的靈活性。相撲現已發展為國際性格鬥運動，分為職業相撲和業餘相撲，業餘相撲強國有俄羅斯、美國、保加利亞等。而職業相撲界則被蒙古一國壟斷，職業相撲的最高級別稱為“橫綱”，相撲2000年曆史上總共有71位橫綱，從第68代到第71代橫綱清一色是蒙古人。
相撲擁有2000年曆史，是基於日本固有的宗教神道的神事發展而成，起源非常古老。古墳時代的埴輪·須惠器上已有描寫相撲的樣子。《日本書紀》中，最古老的力士之間的格鬥是垂仁天皇7年（公元前23年），野見宿禰和當麻蹶速（當麻蹴速）的“捔力”，此“捔力”也被視為柔道的起源，宿禰·蹶速作為相撲的始祖受到祭祀。
【巴西最強國技 -- 格雷西柔術】
格雷西柔術又稱“巴西柔術”，它起源於日本傳統柔術，由嘉納治五郎的弟子前田光世傳播至巴西。1915年，前田光世移民巴西並在帕拉州的首都貝倫定居，一年之後認識了當地望族Gast？o Gracie，他得到了格雷西家族的很大幫助。Gast？o Gracie當時有五個兒子，三個女兒，為了回報，於是前田光世將柔道和一些傳統柔術的技法教給了該家族的長子Carlos Gracie，Carlos Gracie又將這些技法教授給他的弟弟及兒女。後來由他的弟弟，Helio Gracie在此基礎上發揚光大，逐步形成了新的格鬥術——格雷西柔術。
20世紀90年代，Royce Gracie以柔術打敗多位對手，獲得了UFC早期的多屆冠軍，柔術開始馳名世界。
【最強地面絞鬥系格鬥技 -- 日本柔道】
柔道中的寢技基於對地面絞斗的深入研究，力圖在地面上獲得控制權，其技巧主要是位置控制以及各種降服技巧，使用關節技、絞技或打擊技等多種手段，將對手製服。
柔道起源於日本古武流的柔術，現代公認最早的柔術流派竹內流柔術早於天文元年 （1532年） 出現。日本現代柔道是以“起倒流”眾基礎改創，因此起倒流很多規則，在現代柔道中還經常可以看到，或許可以說現代柔道是起倒流的主的衍生體。起倒者廣義地可意眾起立著將對手擊倒於地。日本柔道大師前田光世早在20世紀初遠走巴西，成為格雷西柔術的鼻祖。20世紀90年代 Royce Gracie 憑著格雷西柔術獲得了UFC早期的多屆冠軍，格雷西柔術開始馳名世界，也影響了後來發展的德國柔術。
歷史上，格雷西柔術頂級高手們VS日本柔道的戰績敗多勝少，1951年7月，日本柔道名家木村政彥和另兩名日本柔道家應邀赴巴西比賽。當時木村34歲，另兩名柔道家分別是大學邀請賽冠軍山口 （當時為黑帶六段） 和加藤 （黑帶5段，已經50多歲）。比賽是柔道和柔術之戰。加藤首先接受了Helio Gracie（連續20年的巴西冠軍）的挑戰，Helio用絞技使加藤失去了意識。加藤的昏迷，使Helio成為巴西的民族英雄。幾周後，Helio向剩下的兩人發起了挑戰。山口因怕受傷拒絕參賽，而木村應戰了。當時有大約2萬名觀眾到場觀戰，其中包括巴西總統和副總統。格雷西柔術的追隨者們抬出了一口棺材，意指木村將被殺死，最終木村使用腕緘折斷了Helio的左肘骨結束比賽。
而本世紀初最經典的日本柔道VS格雷西柔術的較量，莫過於2003年日本柔道名將吉田秀彥以袖車絞絞殺格雷西柔術之神Royce Gracie。
【最強擂臺格鬥技 -- MMA (綜合格鬥術)】
MMA是一種融合多種不同格鬥流派的綜合格鬥術，其技術包含了打擊技、摔技與地面技。MMA的名字是由古典式摔跤的奧運金牌選手Jeff Blatnick所命名。在MMA興起的早期非常強調儘量接近實戰，因此比賽規則也儘量簡單，力求無規則，這使得比賽非常暴力血腥。隨著MMA的發展，各類比賽也逐步制定了比較詳盡的規則，以保證比賽的公平和選手的健康。
MMA的鼻祖是古希臘的潘克拉辛 （Pankration），潘克拉辛是一種同時包含打擊與投技的格鬥技，於公元前648年成為古希臘奧運會的比賽專案。後來這項運動從希臘傳入了羅馬。而近代的綜合格鬥大型賽事可以追溯到20世紀後期日本的修鬥MMA賽事和PRIDE擂臺，1985年開展的修鬥MMA賽事的比美國的UFC整整早了8年。 PRIDE是日本主辦的綜合格鬥類的比賽，是世界上規則限制最少的正式公開的格鬥比賽，除了打襠部和用指甲牙齒攻擊對手以外基本上算是什麼都是被允許的，PRIDE冠軍對UFC冠軍更是勝多負少。
最後，排名第一位的蒙古跤和俄國桑搏，與其說是格鬥技，可能應該定義為“戰場格殺技”更為確切。有人提到以色列的馬伽術，這種格鬥技理論不錯，但缺乏實際考驗，也沒有這個門派的人在 國際舞臺上證明過自己的實力，2013年馬伽術才剛剛舉行了第一次比賽。下面先說一說桑搏：
【最強軍用實戰格鬥技 -- 俄國桑搏】
“桑搏”一詞來自俄語“самозащита без оружий”，意思就是“不帶武器的防身術”，是集踢、打、摔、拿、地面技、器械防守、解脫、押解、捆綁、日常物品的防身格鬥術。 由於桑搏一直被蘇聯和俄國軍方、特種部隊以及克格勃作為必修課，也無形中為它披上了一層神秘的面紗。
桑搏的形成是在1920-1930年之間，深受蒙古跤和日本柔道的影響。1938年蘇聯體育運動委員會正式認同桑搏為蘇聯本土的運動專案，蘇軍開始在全軍中推廣這種兇狠的格鬥術，其中頂尖高手紛紛被選拔到特種部隊。
1939年蘇聯舉辦了第一屆全國桑搏冠軍賽，但之後衛國戰爭的開始阻斷了蘇聯桑搏冠軍賽的舉辦。在戰爭條件下，桑搏運動員和教練參加了對戰士和指揮官的訓練，並且和他們一起投入到戰鬥中，桑搏運動員獲得了戰爭勳章，有些還獲得了“蘇聯英雄”稱號。
1950年桑搏進入國際賽場，並且不止一次證明了自己的實戰性。在1957年與匈牙利柔道隊的兩次比賽中以47比1 獲得壓倒性勝利。兩年後與德國柔道隊的比賽中再次獲勝。在東京奧運會舉辦前夕，蘇聯桑搏運動員以柔道規則打敗捷克斯洛伐克柔道隊，戰勝歐洲柔道冠軍法國隊。
第一屆世界桑搏錦標賽於1973年在伊朗首都德黑蘭舉辦。現今桑搏世界盃、世錦賽等國際比賽也經常舉行，桑搏強國包括俄國、保加利亞、蒙古、烏克蘭等國。現今世界知名的摔跤比賽和MMA（綜合格鬥）大賽中都有桑搏選手活躍的身影。如近年來在MMA 界叱吒風雲的“格鬥沙皇”Fedor Emelianenko 就是桑搏出身。 目前在俄國等國家，桑搏仍是軍隊必修的科目。
【古戰場上的最強徒步格鬥技 -- 蒙古跤 】
蒙古跤（Boke） 屬“跤衣跤”，包含300多種投技和踢技，是古戰場上最強的徒步格殺模式。在古戰場上徒步面對全副武裝的敵人時，以拳腳攻擊無異於自殘，而地面格鬥更相當於自殺，因為當你在地面施展十字固時，四周的敵人隨時能砍掉你的腦袋。最直接有效的方式就是快速摔倒敵人後補上一刀了結對方，這便是蒙古跤的初衷。雖然歷史上蒙古人鮮有下馬戰鬥的記錄，但蒙古跤卻是以戰場徒步搏殺為目的量身打造，蒙古跤的跤衣就是模仿敵人身穿的鎧甲。蒙古跤比賽不分體重級別，蒙古摔跤手體重一般在115公斤左右，最大的超過200公斤。不同地區的蒙古跤比賽規則也有所不同，內蒙古的規則不允許抱腿，而蒙古國、俄羅斯蒙古地區則沒有這類規則限制。
蒙古跤的歷史可追溯至公元前3世紀的匈奴時代，在成吉思汗時代成為軍隊的必修課之一。早期的蒙古跤摔倒後仍然相搏，直至對方雙肩著地為止。蒙古跤的影響力非常廣泛，俄國桑搏與中國跤都深受蒙古跤的影響，在現在的喬治亞，摔跤手的著裝同蒙古摔跤手的著裝幾乎沒有區別。 13世紀蒙古征服金國後，當地的女真人高度蒙古化，蒙古跤也是其中之一。後金時期，滿洲布庫（Buku，即蒙古語“B？ke”） 就是八旗軍的重要訓練專案。滿清征服中國後，宮廷內還設立了“善撲營”，選拔出200名摔跤高手，將他們分為三個等級編入善撲營。今天中國式摔跤的正統為北京跤，而北京跤的前身正是滿洲布庫。
蒙古在歷屆桑搏世界盃上總共拿下19次冠軍。蒙古摔跤手在柔道、自由式摔跤、相撲等各類摔跤賽場上縱橫天下，著名人物有Bayanmonkh （1974年桑搏世界盃重量級冠軍；1975年世界自由式摔跤冠軍 ）、Tüvshinbayar （2008年奧運會重量級柔道冠軍）Sugarjargal （2013年世界格雷西柔術冠軍賽超重量級與無差別級冠軍）、Dagvadorj （相撲橫綱）等。但最恐怖的是，蒙古國全國人口不到300萬，不及我國大城市中一個區的人口，以這樣的人口基數縱橫國際武壇，其他任何國家或民族都無法辦到。