說到減肥，似乎對藝人來說都十分簡單，就連前段時間因為發胖上了熱搜的阿嬌最近出現的時候都瘦了好幾圈，雖然還要有減肥的空間，可是這種瘦下來的速度已經足夠大家驚豔了。

咱們深受減肥痛苦的網友就是想問：你們這些藝人的減肥方法，就是能不能給咱透露一下，咱們也是想感受一下瘦子的快樂。

阿嬌是怎麼減肥的小編是真不太瞭解，但是圈裡另外一位減肥過程十分勵志的女演員是怎麼減肥的，小編還是有點了解，這個女演員就是張歆藝。

可以說張歆藝在懷孕以後，一路跌跌撞撞的減肥過程網友們都看在了眼裡，從產後的身材微胖到最新自拍中鎖骨有著明顯深凹，倒點水都可以養小金魚的減肥成果，而且張歆藝是瘦得很健康的那種，臉色紅潤，身材線條很美，網友們可以說是非常眼饞這樣的身材了。

其實張歆藝的減肥經歷十分值得普通人學習，不在乎時間長短但一定要堅持。

在生完孩子以後，張歆藝為了儘快復出她也曾嘗試過比較極端的減肥方法，就是在儘可能吃得不多的情況下加上運動，在短短半個月裡面幾乎瘦了20斤。

這樣的減肥方法的確在短時間會讓人很快瘦下來，可有過這樣減肥經歷的朋友也知道這樣瘦到一定程度以後就會被卡著，而且想要長期堅持是很難的，多吃一點食物就會胖起來。

所以在後面張歆藝就開始了運動為主，飲食採用夠量卻健康的減肥方法。

這種方法的好處就是，運動量上來以後，偶爾吃點熱量大的時候也可以被快速消耗掉。

於是大家經常能看到張歆藝在社交平臺上發的自己運動的圖片。

在照顧孩子之餘，張歆藝真的很愛運動了，她不僅僅做有氧運動，為了讓線條更好看，她常常練無氧運動，一天天下來，她的動作也越來越標準，像模像樣。

人慢慢也在蛻變之中，人不可能一口吃成一個大胖子，瘦下來也需要過程，而張歆藝卻很有耐心，堅持著的她在突然的某一天秀出了肌理分明的腹肌給大家看。

再到如今她的錐子下巴都出來了，可真的讓減肥人士看到了減肥的希望啊。

大家真的可以學習張歆藝的減肥思路，長期堅持是一定能夠看到效果的，而且這樣的減肥更容易堅持也對身體更健康。