日常生活中，不知道你是否有過這樣的經歷，自己明明沒有口臭問題，自己也沒有聞到自己有口臭，但是身邊的人卻說自己口中異味，讓人感到十分尷尬。口臭出現，自己卻一點都聞不到？說明了什麼？聽聽醫生給出的回答！

■為什麼很多人有口臭，自己卻聞不到？原來是這麼回事，終於明白了！

日常生活中，我們經常說一句話叫做“近朱者赤，近墨者黑。”當我們處於在什麼樣的環境，就會適應什麼樣的環境。倘若你出現了口臭問題，那麼可能一開始你可能會有所察覺，但是隨著時間不斷地適應，你可能就會逐漸淡忘嘴巴里的臭味，甚至最後都形成了習慣，認為這種味道是正常的。其實人們的嗅覺是具有一定適應性的，它能夠適應外界的環境變化。比如花店內的老闆，往往並不會覺得鮮花香味有多麼獨特；比如賣魚的，不覺得魚腥味是一種異常的味道。

對於這種情況，口腔自身的結構特殊性是一方面，另外鼻子跟嘴巴看似緊密相連，鼻涕能夠流到嘴巴當中，而吃進去的食物可能會堵在鼻腔。然而鼻子和口腔只是有一部分是粘連在一起的，而正是粘連的部位，導致鼻子無法直接聞到口腔內的異常味道。

■想要知道自己是否有口臭，測試方法也很簡單：

日常生活中，想要直接知道自己是否有口臭，那麼我們可以在口腔有唾液時，直接舔一下手背，等唾液幹了之後，倘若你能夠聞到臭味，那麼就說明你有口臭問題。

另外我們還可以捧起手掌，對著手掌進行呼氣，之後快速用鼻子聞一聞，倘若能夠聞到臭味，那麼也表明你的口臭很嚴重。

另外，我們還可以使用乾淨的棉籤，直接在舌頭上蘸幾下，之後拿出來聞聞是否有臭味；同時我們還可以透過觀察舌苔來得知是否有口臭問題；一般來說，有口臭問題的朋友，舌苔往往厚重發白。

引起口臭出現的原因有很多，比如平時不怎麼愛說話、平時不怎麼愛喝水、平時很少與他人交流、口腔內唾液分泌量不足等等，都可能會讓細菌滋生，繼而導致口腔產生異味。另外當受到消化不良等腸胃問題影響，食物大量滯留在腸道中，在腸道菌群的消化下也會引起異味，最後就會從食道流出來，繼而引起口臭問題。另外長期便秘的朋友，由於體內腸道內毒素堆積而無法及時排出，就會導致腸道內有害物質增加，最後也會形成口臭問題。

■想要去除口臭，這些妙招送給你：

日常生活中，我們每天在進行刷牙時，不妨在漱口水中加入適當的食鹽，食鹽能夠起到殺菌消炎的作用。平時堅持使用食鹽水漱口，能夠幫助我們清理口腔內的細菌，避免一些口腔炎症問題的出現，同時對於口臭也能夠起到一定的調理作用，特別是牙周方面的疾病問題所引起的口臭，使用這種方式是十分不錯的。

日常生活中，沒事喝點小米粥，能夠幫助我們滋養脾胃，同時還能夠幫助我們預防口腔內細菌的滋生。這種方法對於那些腸胃不好而引起口臭的朋友而言，在調理腸胃的同時，還能夠幫助趕走口臭問題。

日常生活中，我們還可以使用一些快速清理口腔異味的方法，利用一些具有芳香類的食材，比如常見的茉莉花、檸檬、茶葉等等，透過咀嚼或是泡水喝，都能夠在一定程度上緩解口臭問題。

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