說到陳慧琳，可能一些80後90後都比較熟悉，陳慧琳也是一位非常優秀的女歌手，而且唱跳能力俱佳，年輕的時候她也開過無數場演唱會，獲得了很多音樂方面的獎項，在歌壇的成績十分優秀，雖然在娛樂圈工作很多年，但其實陳慧琳本身也是一位富二代，自然而然的，她也嫁入了豪門，成為了豪門闊太，如今的她專心在家相夫教子，已經很少參與娛樂圈的工作了。

2008年，陳慧琳結束愛情長跑，與戀愛16年的男友結婚，第二年她便生下了一個兒子，取名叫做劉昇，當時有媒體報道，陳慧琳僅坐月子期間就花了400萬，如今已經十幾年過去了，陳慧琳的大兒子也長大了，不過看起來肉乎乎的，體重有點超標，陳慧琳對此也非常擔心，她開始帶著自己的兒子減肥。

對於減肥，陳慧琳有自己的一套辦法，自從出道以來，她的形體都保持的非常好，不過陳慧琳也不是天生這麼瘦，在一次採訪中她就曾說過，自己最重的時候有130斤，她是透過健康飲食以及運動的方式才讓自己瘦下來的，她說自己減肥從來不節食，只會吃一些健康的食品，而且她的晚餐也只吃水果或者是鮮榨的果汁，任何含有脂肪的食物都被陳慧琳列為了“違禁品”。

不過很顯然，陳慧琳並沒有嚴格要求自己的兒子，才導致兒子小小年紀就胖嘟嘟的，很顯然是營養過剩導致的，在一次採訪中，陳慧琳就曾表示兒子現在已經很胖了，她希望兒子能夠減肥，總覺得年齡太小，有些不忍心，而且現在正是兒子長身體的時期，沒有辦法讓她透過節食的方式減肥，然後就只能與兒子一起運動，但結果往往是自己在運動，兒子在一旁享受。

不過在運動結束之後，可能是天氣有些熱，陳慧琳擔心兒子口渴，竟然給兒子買了含糖分非常高的碳酸飲料，很多網友看到之後紛紛表示，運動完之後再喝碳酸飲料，還能瘦嗎？運動可能就白費了，但也不難看出，陳慧琳確實是一個好母親，絲毫不願讓自己的兒子受委屈。

其實作為小孩也有很多合理的減肥方式，很多肥胖的小孩一般正在長身體的時間，可以適當增加孩子的運動量，將過多的熱量消耗掉，而且在運動過後，不要讓孩子喝含有糖分的飲料，也不要讓他們喝涼的東西，可以給他們準備溫水。

除此之外，父母也應該嚴格要求自己，儘量少給孩子買薯片，泡麵，碳酸飲料等熱量高的食物，而且也避免孩子過多的攝入豬肉，羊肉等油脂特別多的肉類，多引導孩子吃一些健康的食物，比如說水果，蔬菜，牛奶等等，這樣既能提供豐富的營養物質，也以達到減肥的效果，千萬不能過度溺愛孩子。對此大家是怎樣看待的呢？歡迎在評論區留言討論。