有人說：“前半生用命賺錢，後半生用錢續命。”沒錯，隨著現在生活壓力的不斷增加，很多人都不得不把全部精力放在工作當中，這也就導致身體早早垮掉。我是“中醫劉醫師”，每天會給大家分享一些關於養生健康的小問題，謝謝大家的支援！今天話題：女性開始衰老，會1處變長，2處變大，希望你一個都沒有！

衰老是大家都不想面對的一個話題，對於女性來說，則是很懼怕衰老，因為衰老意味著身材的走形鬆垮，面板的皺紋生長，不僅青春都溜走了，而且美麗的容顏也不見了，歲月對於女性似乎格外的殘酷。那麼怎樣判斷自己什麼時候開始衰老了呢，什麼時候該把抗衰老提上日程了？

彆著急，咱們慢慢來看，根據古代醫書記載，在女子的21歲，身體就開始衰老了，因為這個時候身體的發育都已經到達了頂峰，所以繼續發展的話，就是走下坡路了，其實這個觀點放到現在來看，也有一定的道理和錯誤。

有道理的地方在於21歲大多數女性的身體確實都已經發育完成了，但是現在的生活條件與古代的時候相比，要好的多，可以說是天壤之別，在古代的時候人的壽命能夠活到50，60歲的人都比較少，根據這個死亡的年齡來判斷，21歲確實是已經處於衰老階段了，但是放到現在來看，我國的平均壽命也已經到達了76歲，所以21歲的年紀才是青年時期，美好的人生才剛剛開始。

根據現在的醫學觀點認為，判斷自己有沒有衰老，可以從這幾個方面來觀察。第一個就是頭髮變白，脫髮量增多。

隨著身體的不斷迴圈代謝，年輕的人甚至是青少年也會出現掉頭髮的症狀，這都是正常的，但要是出現了頭髮變白或者是脫髮的量比較多的話，還能夠看待發際線隨著年齡增長不斷的變高，都是身體開始衰老的特徵，要及時保養，可以多吃些改善髮質的食物，像是黑芝麻，黑豆等。

第二觀察牙齒。

年紀增大以後，牙齦會逐漸出現萎縮的症狀， 原本緊緊包裹著牙齒的牙齦也變得不夠緊緻，而且有的甚至能夠看到牙根的位置，從外觀來看，就像是牙齒的長度發生了變化一樣，這除了與身體衰老有關外，與清潔牙齒的方式不夠正確， 以及飲食和服用的藥物不同都有關係。

第三，肚子和臀部變大。

隨著女性年紀的增長， 懷孕生子以及消化系統的改變，都會讓腹部的肌肉出現鬆弛的狀態，看起來肚子就會變大，影響形象， 如果發現自己的腹部變大了，就是初期衰老的表現之一。同樣的道理，臀部因為長時間坐著或者是缺乏運動，也會變得肥胖，所以平時吃飯的時候要細嚼慢嚥，而且飯後最後進行適當的活動，對與對抗衰老，塑造體型都有很好的改善作用。