作者 |探長（共1359字，閱讀約4分鐘）
《兒童身高對照表》來了，在看到新鮮出爐的標準當中，許多家長紛紛留言表示：自己家孩子看似不低，卻也被劃分到了低身高的範圍當中。
雖然說個子高並不代表就具有“得天獨厚”的優勢，但是比較矮，也會讓很多人在生活中感覺到非常的困苦和煩惱。他們有可能會被自己的朋友所嘲笑，甚至會在婚姻以及事業上經歷非常大的阻礙。
所以，父母們對於孩子身高的問題，往往是密切關注的，在孩子很小的時候，就會想盡辦法讓他們補充營養，為了長得再高一點，家長們可謂是費盡了心思。
★新出爐的身高標準，是孩子身高的一個重要依據
在出爐的身高標準裡我們可以看到，6歲娃的中等值已接近1米2，10歲娃的中等值已超過1米4。
很多家長暗暗竊喜自家孩子達標甚至超越了這個均值，也有家長擔憂孩子未能達標。
其實孩子生長都有“黃金時期”，如果在孩子生長和發育的過程當中，遺憾錯過了身體生長的黃金階段，那麼想要以後再彌補，恐怕是難上加難的事情了。
孩子在在0到6歲這段時間，是身高增長最快的一段時間，6歲是身高“分水嶺”，因此要想孩子以後長得高，就要在孩子六歲之前打好堅實的基礎。
不過每個孩子的基因和生長環境不同，所以他們在青春期裡身高增長的時間也會有所偏差，但如果父母不重視這兩個階段，那麼孩子的身高很可能會明顯低於普通標準。
►想要讓孩子長得高，一定要主抓“飲食健康”
民以食為天。
對於孩子的身高影響來說，不僅僅是有先天因素在其中，後天的飲食也是非常重要的。
●一方面要保證孩子飲食的種類豐富和營養齊全；
●另一方面也要注意葷素搭配，既要滿足孩子一天活動所需的碳水化合物，也要給他們補充適量的纖維素和蛋白質。
只有按照不同種類合理搭配，全方位的讓孩子得到充足的營養，才能夠讓他們的身體得到最大程度的發育，讓他們的身高不會因為後天因素的營養缺失而受到限制。
►“睡眠”對於孩子的身高生長，也是“重中之重”
因為孩子生長所需的生長激素，主要是在睡眠的時候分泌的，所以如果不能保證孩子高質量的睡眠狀態，那麼他們的生長效果就會大打折扣。
所以，家長儘量提高孩子完成作業的效率，讓孩子晚上早點睡，這樣的話，晚上睡眠充足，可以儘早的進入深度睡眠，生長激素才能分泌的旺盛。
►孩子的身高，確實在一定程度上，受到遺傳因素的影響
其實對於很多孩子來說，遺傳也佔據了一定的因素。
如果父母身高並沒有達到一般理想水平的話，在他們孩子的基因當中，也就不存在著高基因的這種先天優勢了。而他們在生長髮育的過程當中，如果不能夠得到後天因素的彌補，那麼他們的身高，可能會較常人有著明顯的不足。
“基因不夠，後天來湊”，父母在日常生活中多瞭解一些科學的生長知識，那麼孩子自然可以擁有很大的發展空間，身高上就會有一定的保證。即使不能夠表現的非常突出，也不會低於一般人的正常水平。
辣媽語錄：
對於一個孩子來說，他們的身高確實是會對他生活造成非常大的影響。可是後天的因素，也能夠讓他們的生長髮育受到一臂之力，關鍵看父母能否做好這方面的準備工作了
如果在日常生活中，父母瞭解到了許多科學的知識，並且保證孩子有著一個良好的飲食和睡眠的習慣，想必孩子的身高自然不會表現得很差勁。
在日常生活中，家長一定要從飲食和睡眠以及運動來綜合促進孩子的身高發育，助力孩子擁有大長腿。
家長們，你家孩子的身高達標了嗎？
（圖片源自網路）