執筆/旖旎
編輯/柒玥
審稿/韓韓
全文共1898字，閱讀時間約4分鐘
（版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）
▶引言
已滿4個月之後的幼兒們，寶媽們就要開始讓孩子接觸輔食了。因為這個時候每天只喝奶，已經難以滿足孩子生長髮育的營養需求了，如何確保輔食的健康和營養是很多寶媽們最關注的問題。
面對漸漸長大的寶寶們，每天輔食的選擇、營養和健康，是寶媽們必須要重視的一個問題。但對於一些新手父母而言，其實並不是一件容易的事情。本期話題：8種輔食“黑名單”出爐，對幼兒發育不利，新手寶媽要留意。
有些寶媽們因為沒有選好輔食，選對輔食，從而影響孩子的健康和發育。
希望家長朋友尤其是一些新手的寶爸寶媽們，能夠看到下面我們要提到的這些不健康的輔食，並且注意。
以下這8種食物，已被納入了幼兒輔食的“黑名單”。經常食用它們，很容易就會對孩子的健康產生較大的風險和威脅。作為新手的寶爸寶媽們，一定要留意和警惕！
幼兒輔食，需要避開的8種食物：
一、鮮牛奶
孩子開始接觸輔食後，很多家長覺得鮮牛奶更健康更營養。
寶媽們經常讓寶寶食用鮮牛奶，甚至用它來代替配方奶粉！這是非常不正確的。而且鮮牛奶含有很多細菌，如果消毒不徹底很容易對寶寶的健康造成威脅。
其實，鮮牛奶和配方奶粉的營養價值有很大的出入，鮮牛奶遠遠沒有配方奶粉中的營養豐富。而且母乳和配方奶粉更符合寶寶較弱的腸胃的需求。
鮮牛奶對寶寶的成長沒有太大的幫助，常喝不僅會導致孩子營養缺乏，還可能會引起寶寶的消化問題。
二、蔬菜汁
大家都知道，蔬菜和水果是孩子成長不可缺少的食物，也是要經常吃的。因此有一些寶媽們特別喜歡在寶寶的輔食里加點兒蔬菜汁，這也是不對的。
事實上，直接讓孩子把菜水當做輔食，是沒有什麼營養價值的。
另外在有些蔬菜汁含有草酸，甚至還有一些農藥殘留，這對寶寶們的身體健康不僅沒有作用，反而還會傷害寶寶的健康。
三、米湯
才幾個月的幼兒，他們的消化系統是相對比較脆弱的，因此有很多寶媽們都喜歡把米湯作為孩子每天的輔食。
其實米湯是不適合經常給寶寶吃的，因為米湯營養單一，很難滿足寶寶日常的營養需求。同時，米湯還特別容易產生飽腹感，會影響到寶寶奶量的攝入。
常喝米湯，容易對孩子的健康發育產生直接的影響。
四、果汁
有些人可能會說了，菜水、米湯不能喝，那果汁總能喝吧。事實上果汁也已經被很多兒科醫生列為了最糟糕的輔食之一。
兒科專家們明確指出，水果在被榨成汁的過程當中，他們的營養價值會被破壞，其營養所剩無幾，是無法代替水果的。
所以，如果你想要給寶寶補充微量元素的話，建議可以讓孩子吃一些暖泥狀的水果。比如：壓成泥的火龍果、香蕉、蘋果泥、橘子等等新鮮的水果，而不是將它們榨成汁。
五、蜂蜜
蜂蜜口感香甜，許多寶媽常常喜歡在輔食裡面新增蜂蜜，香甜的口感很容易增加孩子的食慾。事實上，在一歲以內的幼兒是不能夠食用蜂蜜的。
因為，一歲以內的孩子經常食用蜂蜜，不僅對健康沒有任何幫助，還有可能會導致孩子中毒。
蜂蜜當中含有一些肉毒桿菌的芽孢，而這種芽孢對於年幼的孩子來說，很容易對健康造成威脅
。
為了寶寶的健康，父母最好不要讓幼兒直接食用蜂蜜。
六、食用鹽
除了蜂蜜，對於一歲以內幼兒的輔食，食用鹽也是最好不要放的。
如果說過早地給孩子吃鹽的話，很可能會增加孩子的肝臟負擔。
對於大人覺得非常恰到可口的鹽味，但是對於此時的寶寶來說，鹽味是非常重的。
過早地讓寶寶食用鹽，會導致寶寶飲食習慣於重鹽，也會增加其高血壓和心血管疾病的風險。因此，一歲以內的幼兒，建議寶媽們在給孩子的輔食裡面，最好避開食用鹽。
七、糖
多數孩子對於較甜的食物，常常是非常偏愛的。一些寶媽們為了能讓孩子多吃些飯，常常特意在孩子的輔食中加糖，其實這種做法也是很不正確的。
經常食用甜食，不僅會傷害寶寶的牙齒，也會導致孩子日後過於偏食，甚至引發肥胖和其他疾病，傷害到寶寶的健康。
八、熱帶水果
水果營養豐富，種類繁多，但是對於年幼的寶寶來說，有些水果是不太適合孩子吃的。
比如：芒果，榴蓮，菠蘿等這些熱帶水果。
寶媽們最好儘量或者不讓孩子們，吃太多這樣的水果。因為這些水果的糖分比較高，孩子不容易消化。而且對於一些抵抗力較弱的寶寶，還會引起過敏反應，所以建議少讓孩子吃。
▲育娃寄語：
在剛剛給孩子準備輔食時，許多寶媽們常常什麼都敢往孩子輔食裡面放，只為了能儘可能地多給孩子增加營養。健康育娃、科學育娃是非常重要的，以上這幾類輔食都是不太建議給幼兒吃的，寶媽們越早知道越好。
你還知道寶寶輔食裡面，有哪些需要注意的嗎？歡迎在下面留言，和大家一起分享你的經驗和看法。
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