輔食是孩子飲食當中最重要的一口。

因為當寶寶開始吃輔食之後，也就說明孩子的身體發育已經到達了完善階段，並且也是在考驗孩子的身體機能是否正常運作。

很多父母在寶寶吃輔食之前，並沒有發現孩子的身體有多麼脆弱，

但是當孩子開始吃輔食之後，寶寶就經常會生病或者腸胃出現問題。

因此，當寶寶開始吃輔食的時候，對於父母來講，就是一場巨大的考驗，因為現在市面上的輔食種類非常多，

不少父母也開始自己給孩子做輔食，那麼，輔食到底怎麼選？怎麼給孩子吃才是最安全的？

雞蛋這個時候就成為了眾星捧月的存在。

寶寶輔食中最常見的“雞蛋”，吃不好容易更傷娃，新手父母要注意

不管是老人還是小孩兒，年輕人還是中年人？雞蛋一直都很受大家的歡迎，並且雞蛋也是最常見的一種營養，價值比較高的食物。

不管是生病了還是，給孩子補充營養，雞蛋都是父母們想到的第一種，又安全又健康的食物，但其實往往這種看起來很安全，很健康的食物，卻是最危險的存在。

尤其是在給寶寶新增輔食的時候，給孩子吃雞蛋吃不好

，容易更傷娃，新手父母幾乎都踩過這個坑，所以大家在給孩子吃輔食的時候，雞蛋要學會正確吃才行。

為什麼不管大人小孩都認為雞蛋最滋補？

雞蛋中含有豐富的優質蛋白，每100克雞蛋含12。7克的蛋白質，如果說吃兩個雞蛋，那麼，所含的蛋白質就相當於三兩魚或者是瘦肉的蛋白質含量了。

吃雞蛋蛋白質的消化率也是很高的，也就是說，相當於吸收率，

它的吸收率在牛奶，豬肉，牛肉和大米中也是最高的，並且雞蛋中的蛋氨酸含量也更是非常豐富，也是人體中所需必備的。

所以雞蛋吃的好，反而能提高其他食物的利用率。

雞蛋中的脂肪含量都是在蛋黃中，所以像很多我們看起來減肥的人，他們往常都是不吃蛋黃的，

而且雞蛋還能滿足孩子所需的各種微量元素，

但是雞蛋也有一點不好，就是它的鈣含量是非常少的。

所以想讓孩子長高長好，只給孩子吃雞蛋，這是萬萬不行的。而且雞蛋看起來非常的健康，但其實對於孩子來講，在飲食上要注意的地方更多，不然很容易傷娃。

孩子吃輔食後不能這樣吃雞蛋

蛋黃不能作為第一次輔食給孩子吃

雞蛋總共分為蛋黃和蛋清兩種，而給孩子吃雞蛋並不能吃全蛋，這一點我們要注意，並且，雖然蛋黃中的營養成分感覺更多。

但其實蛋黃中的鐵元素很難吸收，吸收率只為3%，

遠遠低於瘦肉和動物肝臟的鐵含量，吸收率。

並且蛋黃也是孩子的過敏源之一。

很多孩子因為第一次吃蛋黃就出現過敏的現象，差點休克，所以在寶寶剛開始吃輔食的時候，千萬不要給孩子吃蛋黃，寶寶應該在7到9個月的時候開始一點一點新增蛋黃。

雞蛋清也不能在八個月之前給孩子吃

雞蛋清也更是不能提前給孩子吃，因為蛋清也存在過敏源，而且雞蛋清中的蛋白為白蛋白分子很小，可以直接透過腸壁進入到寶寶的血液當中，。

所以相比於雞蛋黃，雞蛋清更是容易引發孩子的過敏反應，甚至還會出現溼疹

，蕁麻疹等疾病，所以說要想給孩子吃蛋清，一定要在八個月之後，孩子的腸胃開始穩定，再逐漸新增雞蛋清。

只給孩子吃雞蛋，並不能讓孩子的發育更好。

這是一種很多老一輩父母或者是新手父母都會有的一種誤區，認為雞蛋足夠補充孩子的身體發育所需的營養，但其實並不然。

雞蛋吃不好，還很容易導致孩子健康出現問題，就比如如果過早給孩子食用雞蛋

，不但會過敏，還會讓孩子的腸胃出現負擔。

因為雞蛋黃本身他是不好消化的，再加上孩子的腸胃還處於敏感和正在發育的階段，並不完善，如果吃過多的雞蛋黃，會導致孩子出現積食甚至脾虛的現象。

所以給孩子吃雞蛋，最好保證在八個月以上。

羊駝媽媽，有話說：

對於孩子飲食上的誤區還有很多，尤其是老人帶娃，更容易用他們老一輩的育兒方法去運作，在孩子身上，但其實很多方法都是錯誤的，育兒觀念。

這樣只會讓孩子的身體健康更加容易出現問題，

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你們家寶寶多大開始吃雞蛋的？你們有雞蛋過敏的經歷嗎？歡迎大家螢幕下方留言！