提到“央視一姐”

很多人的第一反應就是

腹有詩書氣自華的名嘴董卿

但其實

在央視還有一位女主持人

論經驗、論氣質、論談吐

都絲毫不遜色於董卿

她

就是曾主持過17次春晚的周濤

主持央視春晚的16年間

幾乎是“零失誤”

每一年的春晚對周濤來說

都更像是一場享受式的舞臺

更是憑藉出色的口才

備受觀眾喜愛

從業多年

她的專業能力毋庸置疑

幾乎囊括了所有權威的主持人大獎

獎項

國家最高獎項金話筒獎

星光獎

金鷹獎

德國皇家電視臺頒發的國際金皇冠獎

（亞洲首位榮獲此獎項的主持人）

後來周濤升職

做了央視大型節目中心副主任

除了彩排春晚

還要負責臺裡的各項年終工作

早八點到臺裡開會

凌晨兩點回家

第二天又開始連續十幾個小時的春晚彩排

2016年她決定離開央視

在春晚舞臺上最後一句話是：

“觀眾朋友們，再見。”

其實周濤已經不是第一次\“辭職\”了

在2008年

主持北京奧運會

正是周濤的事業上升期

她的女兒小香香患上了自閉症

太過於在意工作的周濤

在結束北京奧運會主持之後

女兒和周濤說了一句話：

“我都快不認識媽媽了。”

一句話

讓這個總是事業為先的“女超人媽媽”潸然淚下

周濤突然覺得欠女兒太多了

於是在結束奧運會工作後

周濤主動休了半年假悉心照料女兒

\“辭職\”時她寫道：

“所有的人都不理解

可我自己明白

這絕不是一時衝動

我想做一個漂亮的好媽媽。”

2016年春晚辭職後

我們就很少再在螢幕上

看到周濤的身影

然而\“一別兩年\”的周濤

居然登上了話劇舞臺

2018年主演的話劇《情書》

還在國家大劇院上演

此時的周濤已經50歲了

前段時間

周濤卻因為一組\“凍齡\”照上了熱搜

讓不少網友大呼

“不敢相信”

照片中她眉目溫柔

大氣端莊

舉手投足盡顯優雅

讓人難以相信眼前這個氣質美人

已經52歲了

去年11月周濤正式調入北京演藝集團

擔任首席演出官

之前周濤去《聲臨其境》

一上場\“少女\”狀態氣場全開震驚全場

王耀慶一直誇她

“你是逆生長了”

原來周濤工作需要

經常有話劇演出

還常會有上鏡的工作

所以要時刻保持自身狀態

多年來一直堅持運動健身

即使是迴歸家庭的那段時間

她也沒有放棄身材管理

隨時做好復出準備

周濤曾經說過

“我很自律

當別人給我很高的評價

我就會用更高的標準嚴格要求自己。”

哪有歲月不敗美人

只是美人足夠自律

但同樣是“自律”

有很多人卻曲解了它的意思

很多人甚至覺得

“自律=虐待自己”

不吃飯只喝水

把自己餓暈在片場的林允

半個月瘦了20斤的張歆藝

然而明星效應的帶動下

很多女生也紛紛效仿

長沙李女士10年吃30種減肥藥

導致心臟大於常人的3倍

後果不堪設想

每次看到這些

就讓人很無語

長期捱餓、減肥藥

損害到健康

它還能配稱為自律嗎？

54歲的李若彤

依靠著數十年如一日的自律健身

保持著玲瓏有致、瘦而不柴的好身材

64歲徐智林

每週保持5次力量訓練+1次長跑

21年的健身和自律生活

換來一副健碩的身材和逆天的狀態

63歲的港珠澳大橋總工程師林鳴

在修建大橋期間

每天早上5點起床，堅持晨跑5公里

這個習慣一直沒有中斷

美麗與健康從來就不是矛盾命題

自律

不是一時興起

更不是間歇性自虐

而是長年以往

持續性堅持

只有兼顧飲食和運動的科學減肥方式

才是健康不反彈的秘訣

不要總是裝作很努力的樣子

結局並不會陪著你演戲

年輕人

別讓這種\“偽自律\”耽誤你的人生

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