泫雅又上熱搜了，又是因為身體問題。
上週性感小野馬不是剛帶著新歌《Nabillera》迴歸樂壇嘛。
而且這次一起迴歸的還有小野馬的顏值和造型，相比之前的鄉村殺馬特簡直美太多了。
沒想到才回歸了4天，就在參加節目時昏倒在攝影棚裡。
看網上分享出來的細節，還挺嚇人的。
“最近經常暈倒，總是正歡快地跳舞呢，結果突然就倒下了。”
不過熱搜次數太多，就難免激起逆反…
泫雅一直有迷走神經性昏厥症，時常暈倒確實不是第一次。
這次主要是迴歸行程緊湊加上最近韓國連續高溫，雖然確實有身體底子問題，但確實也有點被“熱暈了”的意思。
說起來今年夏天著實熱得有點人神恍惚，據統計71個氣象站最高溫突破歷史最高值…
而且，接下來只會越來越熱。
不少小夥伴直接開啟了無火做飯模式。
不過在網友的眾多調侃裡，最讓大人震驚的就是人會熱熟這件事。
讓大人瞬間想起了以前看步步驚心玉檀被蒸的陰影…
高溫天氣下，我們的身體也會“熟”嗎？
一般來說，當溫度達到
33℃
時。
我們就會覺得熱了，人體的“空調”
汗腺就會開啟散熱功能
，通過出汗幫我們散熱。
如果有小夥伴長期待在這個溫度下，還一點汗都不出，可能是出現了
面板散熱障礙
。
這種情況，可以去醫院查一下
激素六項
，透過吃一些調理內分泌的藥物逼著汗腺幹活。
當溫度升到
35℃
時，可能你會覺得這個溫度在夏天也挺常見的。
但其實，這個溫度已經很危險了。
氣象學上日最高氣溫達到35℃以上，就可以稱為高溫天氣了。
隨著溫度繼續升高，我們開始體會到什麼是真正汗如雨下了，而且還會產生強烈的口渴感。
這種溫度下，
正常人一天要排約5L的汗，還會帶走15g鈉以及各種礦物質
。
血液也會逐漸變得濃稠，心臟的壓力會讓我們感覺悶得慌。
同時，大腦血流量也在下降，你會
反應遲鈍、容易發火
。
等到了
38℃
，光靠流汗已經不能保持正常體溫了，各個臟器不得不拼盡全力，幫我們的身體降溫。
我們渾身會開始泛紅，這是因為
心臟在輸出比平時多60%的血液到體表參與散熱
。
要知道體表溫度每升高一度，心率就需要適應性的多跳15下。
此時心衰的發病率會增加1倍，心臟病的死亡率會增加1.5倍
。
天氣達到了
40℃以上
，就會對大腦和其他主要器官造成損害，並且有可能導致意識喪失，比如可怕的熱射病。
這時，汗腺基本已經累垮，
體溫已經沒辦法降至正常範圍
，我們會感覺頭昏眼花，甚至腳底發軟，連站都站不穩。
各大器官也瀕臨衰竭
，面板血管擴張血流量增加，
心臟泵送的血液從每分鐘5升達到20升
。
試圖調集其他部位的血液降低面板溫度，可是被加熱過的血液流過全身卻使體溫升的更快。
面對突如其來的升溫，體內幾乎所有的細胞都會
產生熱休克蛋白或應激蛋白以避免高溫帶來的損傷
。
只可惜，並沒有用，
血管內皮細胞依然會受到損傷
。
因為心臟排血量的增加，還會造成其他器官缺血缺氧，
引發中樞神經系統的功能障礙
。
這時的我們，就像是被低溫慢煮的牛排。
體內的蛋白質不斷變性，各種器官受到不同程度的損傷。
血液都調動去皮表降溫的後果是器官缺血，還會繼續導致
細胞內毒素爆發，直到引發肝臟衰竭
。
而為了應對這些內毒素，身體又會大量分泌細胞介素等抗炎物質，最終引發
全身炎症反應綜合徵
。
細胞因子失衡導致身體內部的損傷，
最後的結果就是多器官功能衰竭致死
。
所以，很多網友說中暑會給我們的身體帶來不可彌補的損失真的都是真的。
雖然有的人在急救後會脫離危險，但是我們不知道的是：
還有一些人，會在急救後一兩週內發生橫紋肌溶解、急性腎衰竭、急性肺損傷等併發症，還有30%的人會留下長期的神經系統類後遺症。
我們感受到的熱
比實際溫度要高得多
可能會有小夥伴好奇，明明40度的水喝起來沒覺得有多熱。
怎麼40度的天氣為什麼就會這麼難熬，甚至致命呢？
雖然我們每天都會看天氣預報，但天氣預報的溫度其實只是一個維度。
我們人體的感受，還會受到其他因素的影響。
比如溼度，高溫高溼的天氣，簡直是對人體的雙重打擊。
這是不同溫度和溼度下，人體的耐受極限表。
可以看到，
40℃時溼度只要超過50%，就已經達到人體耐受的極限了
。
那我們再來看看國家氣象資訊中心釋出的溼度監測表，大半個中國的溼度普遍處在藍紫色，
相對溼度竟然達到了60%~90%
。
除了身體感到不舒適之外，高溫和高溼的雙重攻擊還會影響身體的正常機能。
當環境溫度超過環境相對溼度的75%以上時，人體的散熱機制幾乎就宕機了。
如果這時沒有及時降溫，還一直處在高溫環境中，後果會很可怕…
面對可怕的熱射病
我們能做點什麼
要預防熱射病，首先要預防中暑。
# 多喝水
在中暑這件事上，無論是預防還是緩解，
最重要的一點就是：多喝水
。
高溫天氣，不論動不動都要增加水分攝入，不要等到口渴了才喝。
如果已經大量出汗，最好補充點含有鉀、鈉等電解質的飲料
，以免發生稀釋性低鈉血癥。
# 避開高溫環境
儘量在室內活動，即使在室內也要
注意開窗通風，使用電扇、空調等電器降溫
。
不得不在戶外活動時，最好能
保證每小時能喝2～4杯水或電解質水
。
# 時刻關注自身情況
熱射病不是突然出現，而是逐漸加重的。
如果出現輕度中暑，比如大量出汗、頭暈無力、胸悶氣短等症狀時，一定要重視並及時處理，防止情況惡化。
首先立即找個陰涼的地方休息，保持周圍通風，並小口多次補充水分。
如果是周圍的家人朋友中暑了，
首先要將患者抬到通風陰涼的地方，有條件的話可用冷水擦拭面板加速散熱
。
等患者有了意識，再
小口多次補充水或運動飲料
。
如果一直沒有恢復意識，最好
冰敷病人頸部、腋窩及大腿根部進行物理降溫，以保護大腦、心肺等重要器官
，並及時送醫處理。
在如此極端高溫的天氣下，希望小夥伴們都能保護好自己和家人。
空調電扇，該開就開起來吧。