老劉今年38歲，但已經便秘多年，一直以來他都靠吃香蕉或直接用開塞露解決，有時候管用有時候無效，但老劉覺得身邊很多朋友都有便秘，也就沒當回事。

直到前段時間，他發現自己三天兩頭就便血，想著可能是痔瘡的原因。但沒過多久，人開始瘦得厲害，還有腹瀉，無奈下只好去醫院檢查，誰知一查查出了早期腸癌。

這個結果讓他和家人難以接受，自己不過是便秘的時間長了一些，怎麼會導致癌症呢？

大便異常往往是腸癌常見的表現之一，但是便秘和癌症是否有直接影響嗎？便秘會導致癌症？小九今天來科普一下。

便秘導致腸癌？不能忽視，警惕3種排便異常

事實上，“便秘導致腸癌”的說法並沒有得到證實。英國利茲大學醫學院曾進行過Meta分析，最終發現，便秘患者的直腸癌發病率無明顯上升。

但需要注意的是，臨床上有部分腸癌患者，由於病灶壓迫、阻塞腸道，影響腸道的正常活動，繼而引起患者出現明顯的便秘症狀。

不過，也有專家認為便秘是誘發直腸癌發生的危險因素之一，因為糞便中的致癌物長時間滯留在腸道內也會增加風險。

便秘患者的腸息肉發病率會顯著增高，而腸癌的發生正是

經歷息肉-腺瘤-腫瘤的過程。

因此，無論如何，長期便秘需要警惕。

大便作為人體新陳代謝的產物之一，是人體健康的“晴雨表”，出現以下幾種排便異常，可能是在提示體內有癌了。

1.排便習慣改變

如果患者原本排便正常，突然排便次數增加，每日數次甚至夜間也常出現頻發大便，或長時間出現腹瀉、便秘或兩者交替進行，則需要警惕了，可能是腸癌早期症狀。

除了頻率改變，患者

還會有排便不盡感，

到了中晚期，隨著病灶體積增大，腸道越來越狹窄，從而出現進行性便秘。

2.出現便血

很多患者因痔瘡有過便血，因此容易忽視這一症狀。其實兩者是可以區分的，痔瘡導致的便血一般是滴狀或者呈噴射狀的鮮血，而腸癌引起的是伴有黏液，且呈暗紅色的膿血。

3.便便形狀異常

當腸道內長了腫瘤，會擠壓大便導致形狀變細、變扁等。如果持續性地出現大便變細、形狀異常等情況，則要警惕早期腸癌的可能。

除了便血、大便變形之外，腸癌還可能出現中下腹部疼痛、腹脹、消化不良、低熱、乏力、消瘦等一些症狀。

小九建議大家上完廁所後觀察一下，如果發現異常，應及時就醫篩查。對於45歲以上人群或腸癌高危人群，建議每年進行1次大便潛血檢查和肛門指檢

，

每5年做一次腸鏡，以便儘早發現問題。

便秘了，怎麼辦？中醫推薦一組藥方

如果只是普通便秘了怎麼辦？小九先來聊聊中醫是如何認識便秘的。

從中醫學的角度看，便秘的實質就是外來之毒或內生之毒存於體內，影響了脾胃的運化功能、大腸的傳導功能，從而導致腸道不通暢。而主要的大腸傳導功能失調又與臟腑氣血津液的執行紊亂有關，如陽明胃熱過盛，則腸道失潤；脾氣不足，則氣虛而傳送無力；肝氣鬱結，則火邪傷津；腎陰不足，則腸失蠕潤。

因此，中醫認為，治療便秘不僅需要打通人體排毒管道，更需要注意五臟六腑的功能調養，以通為主、降為順，注重下溫腎氣、中理脾氣、上宜肺氣，確保能夠補其不足，調理臟腑功能，方能緩解便秘。

中藥調理

中醫推薦一組通補結合的藥方，以大黃洩熱通便、調中化食、安和五臟；青陽參、小紅參化解體內毒素；西洋參降虛火、生津液；白朮補脾益氣，補髒通腑結合。

這個組方在增強腸胃運化功能的基礎上，通便排毒而不傷正氣，不僅使大便通暢，並且調養補益身體，排補兼顧，升降同調，氣血同補。基於以上幾味中藥研製而成的排毒養顏膠囊，具有益氣活血，通便排毒的功效，可解決熱毒內盛，氣虛血瘀所致的便秘、痤瘡、色斑等問題，如有症狀者，可在醫生指導下服用。

多攝入膳食纖維+水

要注意改善飲食結構，均衡飲食，攝入足夠的膳食纖維和水，有助於增加糞便的體積和含水量，讓排便更順暢。除了新鮮的蔬菜和水果外，適當多吃豆類和全穀類食物，如燕麥、大豆、玉米等。日常最好能夠補充1。5-2L的水

。

適當運動

缺乏運動會影響腸道蠕動，建議大家避免久坐，積極運動。每天飯後出門散散步，日常也可以做一些有氧運動比如慢跑、游泳、瑜伽等，每次運動30分鐘以上。

養成定時排便的規律

晨起和飯後是排便的最佳時間，建議即使沒有便意，也可以去廁所蹲一蹲，有助於形成排便規律。時間最好控制在3-5分鐘之內，排便時集中精力，避免玩手機或看報紙。

最後，對於便秘，還要保持良好的心情和充足的睡眠，如果長期便秘無法改善，應及時就醫治療

參考資料：

1。慢性便秘會導致大腸癌發病率增高？。廣州中醫藥大學一附院。2018-04-07

2。消化科醫生提醒：這樣的大便，可能預示著大腸癌上身。醫學界消化肝病頻道。2019-11-12

3。莫曳。中醫對便秘的認識及治療［J］。自我保健，2018