在寶寶生病的時候，新手媽媽面對這種情況，容易心急。但知道要調整寶寶的飲食，卻不知道如何調理。

比如在寶寶咳嗽期間注意飲食調理，可以收到事半功倍的效果。特別要注意的兩“多”——喝水多、忌口多。

寶寶咳嗽期間的飲食方案

多喝溫水，幫助痰液稀釋

除滿足身體對水分的需要外，充足的水分可幫助稀釋痰液，使痰易於咳出，並可增加尿量，促進有害物質的排洩。

寶寶正在咳嗽的時候不要給他喝水，否則容易嗆到。生病期間，寶寶每天的飲水量比正常情況時多2~3次就可以。水的種類最好是溫開水，至少是常溫的白開水。

清淡的食物，食物以蒸煮為主

咳嗽的寶寶每天的次數和飯量與正常時相似，如果寶寶食慾不好，也可以讓他少吃一點。

咳嗽期間寶寶的食物主要是以新鮮蔬菜為主，適當吃豆製品，葷菜量應減少，可食少量瘦肉或禽、蛋類食品。食物以蒸煮為主。水果可以吃梨、蘋果、柑橘等，但量不能太多，每天一份就可以。

咳嗽期間的飲食禁忌

忌冷、酸、辣食物

冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽時不適合吃冷飲或冷凍飲料，從冰箱裡取出的牛奶最好加溫後再喝。

患“過敏性咳嗽”的寶寶更不適合喝碳酸飲料，以免誘發咳嗽發作。酸食常有斂痰的作用，使痰不易咳出，以致加重咳嗽。

忌花生、瓜子、巧克力等

含油脂較多的食物容易滋生痰液。

忌魚腥蝦蟹

很多咳嗽的寶寶在吃過魚蝦類食品後咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。過敏體質的寶寶咳嗽時就更不能吃上述食物。

忌補品

有些體質虛弱的寶寶一直在服用補品，但如果他出現咳嗽，在咳嗽沒好之前應暫停補品，以免補品留邪，使咳嗽加重。

少鹽少糖

吃得太鹹容易誘發咳嗽或使咳嗽加重。寶寶咳嗽時飲食宜清淡，不宜吃鹹魚、鹹肉等重鹽食物。至於糖果等甜食多吃可助熱生痰，也要少食。

不吃或少吃油煎炸食物

寶寶咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔，而且它們能助溼助熱，滋生痰液，使寶寶的咳嗽期延長。

治療咳嗽有效的食療

梨+冰糖+川貝

把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核；放入2~3粒冰糖，5~6粒川貝（川貝要敲碎成末）；把梨拼對拼好放入碗裡，上鍋蒸30分鐘左右即可。

分兩次給寶寶吃。有潤肺、止咳、化痰的作用。

對於已經新增輔食的寶寶來說，生病的時候，在輔食上就要採用倒退的原則，萬萬不可再新增新輔食，否則會新增寶寶的腸胃負擔。等寶寶恢復健康以後，在慢慢地新增輔食。