冬天，這是一個氣候乾燥又掉頭髮的季節，在大多數人看來，都很畏懼這個季節，小編就是如此，我從小就特別怕冷，一到冬天都不知道要裹多厚才敢出門，僅僅是因為怕冷而已，像那種掉髮禿頂的情況我倒沒出現過，相信大部分人討厭冬天的原因，除了怕冷那就是掉頭髮吧，尤其是對於女性來講，頭髮何其珍貴，但是冬天一來到就使得頭髮大把掉，這的確是個很煩惱的事情。

不過說起頭髮，小編倒是一點都不愁，因為秘方在手，頭髮我有，一年四季根本不愁會掉頭髮，這秘方可是我媽告訴我的，護理頭髮它最在行，想要頭髮一年到頭都烏黑茂密，那就得從飲食方面來下手，這才是最能解決問題的根本之處，今兒小編就將這到秘方分享給大家女人常吃這4黑，強過生髮劑，促進頭髮生長，不再擔心頭髮大把掉。

【四黑粉】

準備食材：首烏、黑芝麻、黑豆、黑米

【製作過程】

第一步：首先將黑芝麻、黑米、黑豆分別用清水淘洗乾淨，然後撈出控幹水分，將它們放置在通風乾燥處晾乾。

第二步：架起一口鍋，文火把鍋燒熱，然後放入黑豆進行慢炒，用鍋鏟時不時翻動一下，使得黑豆受熱均勻，直到黑豆被炒著發出啪啪的聲音便可關火盛出，攤開晾涼，以同樣的方式分別將黑米和黑芝麻炒熟，晾涼。

第三步：將涼涼的黑豆、黑米和黑芝麻加上何首烏一起丟入研磨機中將其磨成粉，待粉末磨好後取出裝入到密封的瓶中儲存，每天挖上兩勺衝開水喝一喝，保管滿頭烏黑的亮發，遠離掉髮。