身體有一點小病痛，很多人都不當一回事，拖到病情加重就晚了。
29歲的黃女士，已經持續3個月反覆出現腹痛的症狀。起初，她以為是普通的腹痛，吃胃藥就沒事了。沒想到，她的症狀一直都得不到緩解，疼痛反而更嚴重。
最後，黃女士到醫院做了胃鏡檢查，結果卻診斷為胃癌。
胃癌的前期症狀經常被忽略，很多人以為只是消化不良、普通的腹痛……
有一組資料顯示，我國是胃癌高發國家，每年新發病例68萬，每年死亡60萬，死亡人數全球第一。在這樣恐怖的數字背後，90%的患者發現是胃癌時已經是中晚期。
如果能在早期發現，5年內的生存率可高達95%；晚期才發現，則生存率不足10%。
對於胃癌來說，及早發現才能更好地治療。
胃是喇叭，警惕癌變的訊號
“肝是啞巴，胃是喇叭”，胃癌症狀並不隱匿，為何也被忽視？
原因在於，胃癌很多症狀與胃炎、胃潰瘍等良性胃病相似，極易混淆。
發現自己的身體有以下不適，建議進行自我觀察並重視起來，若持續長時間保持這樣的症狀，甚至是加重，則要立即就醫檢查。
1
上腹部不適
出現不明原因的胃脹、食慾不振、消化不良，如進食了少量食物之後，就產生有飽腹感。
加之，這種情況反覆發作，且難以舒緩，口服藥效果不好。
由於這個症狀比較輕、非持續性，大家很容易將它誤以為是消化不良或胃炎。
2
經常打嗝
胃癌會影響到迷走神經和膈肌，從而導致人持續數小時不停地打嗝。
因此，一旦發現自己出現經常性、長時間的打嗝，務必引起重視！
3
反酸、燒心
胃的蠕動功能降低，胃部的食物來不及消化，便會“跑”到食管裡，導致胃食道反流、燒心。
4
腹痛、腹瀉
腹部反覆出現陣痛，可能是胃癌的前兆，像開頭案例中的黃女士一樣，吃藥不但沒有得到緩解，還加重了。
注意，老年人的消化、吸收功能減退，對痛感不敏感，更容易忽視這些早期症狀。
此外，發生經常性腹瀉的情況也是胃癌的早期訊號之一，這是由於胃部消化功能發生變化，從而消化不良引發的。
5
噁心嘔吐
進食時有噁心、嘔吐的感覺，這一種症狀與其他胃病相似度高，建議大家綜合其他症狀判斷。
不過，這些嘔吐物大多是在胃部停留過久的食物，可能會伴隨著酸臭味。
6
大便變黑、便血
據資料顯示，在胃癌初期的症狀中，約有20%的人會出現大便明顯變黑的情況。
此外，胃癌患者的腸胃道可能有出血的症狀，導致排出的大便帶血。
7
體重突然下降
當癌細胞不斷繁殖時，需要消耗很多能量，而身體攝入的能量往往是不夠的，這時，身體便不知不覺瘦下來了。
8
貧血
中國醫學科學院腫瘤醫院腹部外科副主任趙東兵指出：“還有一個更加隱蔽的胃癌徵兆，我們甚至壓根不會把它往胃病上聯想，這就是貧血。”
患有胃癌的人，腫瘤破壞血管導致胃出血，有些人就會有嘔血的症狀，這是導致貧血的主要原因。
胃癌越來越年輕化
胃癌是常見的惡性腫瘤之一，每年奪走了數十萬人的性命。據醫學統計數字顯示，我國每年新增40萬胃癌患者，佔世界胃癌發病人數的42%。
胃癌的高發年齡是50~80歲，但近年來，胃癌正在年輕化，10~35歲的年輕人患胃癌的數量比30年前翻一倍。
至於為什麼會出現這樣的變化，北京市消化疾病中心、北京友誼醫院消化科主任醫師吳詠冬介紹說，胃癌年輕化趨勢的原因是多方面的。
疾病因素
胃病（如胃息肉、慢性萎縮性胃炎等）、高血糖、肥胖問題都可能會誘發胃癌的發生。
飲食的壞習慣
一方面，高鹽食物如臘肉、鹹菜、燒烤等，其含鈉量高，可能會產生致癌物亞硝酸鹽，易直接傷害胃粘膜，增加胃癌的發生率。
世界衛生組織建議，健康成人每天鹽攝入量不超過5克。
另一方面，一日三餐不按時吃，對胃的傷害也很大。
晚上20點~24點被稱為“胃癌時間”。這時，腸胃蠕動減慢，經常這個時間進食夜宵，會增加胃部負擔。久而久之，可能會誘發胃癌。
不注意餐飲衛生
幽門螺桿菌被列為1級致癌物，它是導致“胃癌”的元兇之一。若飲食時不講衛生，如飯前不洗手、共餐等，都可能會使胃部感染這種病菌。
圈圈建議大家，平時應進行分餐或使用公筷，注意清潔牙周，避免感染幽門螺桿菌。
胃靠“三分治、七分養”
“擺脫”胃癌的第一步是養好胃，從預防入手，才能防患於未然，降低致癌的風險。
記住“3字訣”——調、改、檢，打一場精彩的“保胃戰”。
1
“改”：改掉傷胃的習慣
按時吃飯，飯吃至七、八分飽即可，忌暴飲暴食。
避免菸酒、高鹽、醃製食物，攝入足夠的碳水化合物、可溶性纖維素等營養素，並保證攝入的食物種類不低於20種。
推薦養胃茶
蓮子茶：幫助抑制幽門螺桿菌，緩解胃部不適。
姜棗茶：適合脾胃虛弱者，補氣血、助修復胃黏膜。
丁香茶：緩解胃酸、胃脹，促進消化與吸收。
大麥茶：降胃火、解膩，可促進消化。
2
“調”：調理腸道菌落
增強自身的免疫力，才能避免幽門螺旋桿菌等細菌的入侵，傷害腸胃。
增加膳食中的纖維素、適當補充益生菌，對腸道菌落有益，以維持腸道菌落的平衡。
另外，每天攝入1500ml的飲水量，也可以保護腸道菌落。
3
“檢”：定期檢查與篩查
在篩查胃癌方面，內鏡是目前最直接有效的手段。
篩查建議
胃癌高危人群（包括有胃癌家族史者，慢性胃潰瘍、胃息肉、慢性萎縮性胃炎患者），建議每年進行一次胃鏡檢查。
資料：健康圈
編輯：劉佳豪