我們都知道肝臟與生命密切相關，養肝就是養命。隨著社會節奏的不停加快，很多人都在高壓下進行工作和生活，導致自己的生活變得越來越不規律，身體也因此出現了很多的問題。在體檢的時候，發現自己肝功能異常的人也越來越多。肝臟是一個比較沉默的器官，它總是為人體辛勤的付出著，從不喊累，一旦生病也很難被我們發現，很多的肝病都是因為前期沒有症狀，等到後期出現異常後才去進行治療，這時可能已經轉化成為肝硬化了。

肝病就怕拖，飯後頻繁出現3個異常，可能是肝已硬化了，別再拖了

肝病患者如果吃完飯後經常出現打嗝的情況，很可能肝臟疾病已經在慢慢的惡化。打嗝是一種正常的現象，但是對於肝病患者而言，每次一吃完飯就打嗝，打嗝的時間很長，很連續，就不太正常了。肝臟受損後導致體內門脈出現高壓，從而引起胃病，除了打嗝之外，還會出現反酸的症狀。

肝臟受損導致人體不能正常的分泌膽汁，進食後，人體攝入的脂肪就不能被及時分解，長期堆積在腸道中，就會造成人體的出現噁心、嘔吐的情況。肝病患者如果經常有這樣的症狀出現，需要及時的進行檢查。

由於膽汁的分泌減少，導致人體的消化能力減弱，患者通常在飯後就會感覺到明顯的腹脹，還會讓人產生想排便的感覺，這時排出的大便一般都不成形，拉稀的狀態。肝臟出現問題就會影響到蛋白質以及脂質的分解，從而造成頻繁的腹瀉。

在生活中一定要多注意肝臟的養護，在生活中做好這幾件事，及時預防肝硬化

1。不要過度使用保健品

很多肝病患者經常會購買一些保肝藥品來使用，但是藥物本身就具有一定的毒性，對於肝臟不好的而言，會加重肝臟代謝的負擔，反而會加重肝臟的損傷，如果需要服用藥品或者保健品最好要聽從醫生的指導，不要胡亂使用。

2。避免食用高鹽、高糖、高脂肪的食物

肝病患者一定要注重飲食的均衡，在生活中避免食用不利於肝臟的食物，像鹹菜、蛋糕、油條等食品都含有一定的有害物質，會危害肝臟的健康，而且這類食物的熱量都比較高，容易導致體內的能量代謝出現障礙。

3。注重自身的情緒

保持平和的情緒對肝臟的保養非常重要，情緒波動過大容易導致肝氣鬱結，經常生氣還會導致肝火旺盛，都不利於肝病的恢復，在生活中儘量不要生氣，保持良好的心態，肝臟才會更健康。

肝病患者在平時的生活中一定要更加註重肝臟的保護，多吃一些有利於肝臟的蔬菜，養成良好的作息，及時的治療肝臟疾病，根據醫生的指導服藥，做好體檢，及時地瞭解自身情況。