什麼樣的男生身材才算標準身材呢？

也許有很多人會說當我穿上正裝的時候，能夠撐得起肩膀，像霸道總裁的感覺；當我穿上休閒裝的時候，看起來精壯有型，顯得又MAN又帥。或者當我解開襯衫撩起衣服時，也能夠露出讓女生尖叫的六塊腹肌和飽滿的胸肌。又或者是那種典型的穿衣顯瘦，脫衣有肉的型男。

當然最重要的一點，身高最起碼也要在178—188之間，這樣的身高配上一身的腱子肉應該是很多人眼中的標準身材吧。不說有多麼的吸引人，至少在人群中也是那最矚目的焦點。

就比如像Jackson三藏一樣，這位身高一米八四，體重目前為七十五千克，有胸肌有腹肌的95後型男。

不信的話，我們一起來看一看他的身材照吧！

胸肌飽滿，手臂肌肉結實，腹肌也是分外的明顯。整個身材肌肉線條清晰，沒有一點贅肉，而且肩寬腰窄，典型的倒三角形。這樣的身材堪稱行走的荷爾蒙。如果去參加健身比賽的話應該也是非常完美了。更何況練成這樣也是非常不容易的。健身的老鐵們應該沒有什麼異議吧？

要知道以前的他身材弱不禁風，不是很健壯，就跟大多數人一樣。那時他的體重只有五十八千克，為了健身增肌，可以說付出了很多的精力和汗水。每週鍛鍊三次，每次保證足夠的訓練力量。第一次為臥推+推肩+三頭下壓，第二次為引體向上+繩索麵拉+二頭彎舉，第三次為深蹲+硬拉。高強度的力量訓練再配上合理的飲食，體重的增加妥妥的。最高時他的體重達到了八十二千克。

我們都知道瘦子增肌變壯是非常困難的，有些人怎麼吃都不胖。所以這個過程的艱辛想必很多人深有體會。而且吃+連+充足的睡眠都是相輔相成的。

並且增肌之後也是需要減脂的。就比如Jackson用了兩個月的時間從八十二千克減脂到七十五千克，可謂是令人驚歎，令人佩服。看看他現在的身材就知道是多麼的令人羨慕。

身材練好了穿上什麼衣服都是一種時尚，一種魅力。不管是穿上運動裝的他還是西裝的他，都給人一種陽光可愛，俊朗不凡的形象。時而一本正經，時而可鹹可甜，時而又像是行走的荷爾蒙，簡直就是“芳心縱火犯”。

Jackson不僅喜歡健身，還喜歡旅遊和養狗。都說喜歡養狗的男人特別溫柔，特別有情懷。

你們說，像他這樣有顏有型又陽光溫柔的男生值得點贊嗎？

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