肺，是五臟六腑的“保護傘”，有“華蓋”之稱。

今年45歲的李先生，最近總是覺得胸部想石頭壓著一樣。

呼吸困難，站著也不是，坐著也不是，躺著也不是。

李先生一直以為是自己最近太勞累了，就想著請幾天假。

可是在家呆了幾天，身體的症狀越來越嚴重，一到晚上就不停的咳嗽，根本睡不著覺。

李太太看著有些擔心，因為李先生是個老菸民了，而且李先生的父親就是肺癌去世的。

第二天兩人就去醫院檢查一下，結果，李先生被查出肺癌。

聽到結果，夫妻二人抱頭痛哭，李太太不停的問醫生，怎麼這麼突發呢，一直沒有太大反應，就最近突然嚴重了。

經過醫生的不斷詢問，才知道其實李先生的身體早就出現異常。

醫生：手上1標記，提醒肺癌悄悄來了！

1、杵狀指

在肺癌患者中，手指末端指節會有明顯的增寬增厚，看起來特別像鼓棰，所以稱為“杵狀指”。

這是由於肺部病變，腫塊堵塞氣道，引起手指的長期缺氧和內分泌紊亂，從而出現手指末端異常的組織增生現象。

2、手指發痛

當手掌面板莫名變厚時，出現白色和皺紋，要警惕是癌症的徵兆，因為當大量的癌細胞增殖時，面板上會出現厚的白色鱗狀病變，也會出現疼痛現象。

肺不好的人，也要少吃三種食物，加重肺臟損傷！

1、辣椒

辛辣食品刺激性大，也容易上肺火。秋季本就乾燥，肺不好的人更要注意，少吃辛辣食物，辣椒、花椒、桂皮、生薑等，都要少吃為妙。

2、紅薯

紅薯、洋蔥等容易產生氣體的食物，對肺氣宣降不利，肺不好的人要少吃。如果食用了太多產生氣體的食物，要記得做適當的運動，促進腸胃蠕動。

3、冰可樂

生冷食物容易滋生痰溼，會刺激到人體的痰液分泌，也會對呼吸系統造成侵害，從而引發肺部疾病。不僅是冰可樂，肺不好的人應該少吃生冷食物，冰激凌、西瓜、冷飲等也要少碰。

養護肺臟，預防肺癌，做好五件事！

肺主氣，司呼吸。

清氣和濁氣，在肺內進行交換，吸入氣體質量，對肺的功能有很大影響。

所以，想要養護肺部健康，以氣養肺，很重要。以氣養肺，可以經常到草木茂盛、空氣新鮮的地方，做做深呼吸，做擴胸運動。

3、堅持運動

運動時人體會排出大量的汗液，這樣肺臟的毒素就會從汗液中排出，起到清肺毒的效果。

肺的生理功能最旺盛的時間是早上8、9點鐘，所以在這個時間段進行運動出汗不但能幫助肺部排毒還能增強肺功能。

最佳運動：快走。不受場地限制和器械的限制，隨時隨地都可以進行。

最好每個小時走5~6公里的速度，可以更好地保護心臟，又能達到最好的運動效果。

4、常按太淵穴

太淵這個穴位，是肺經的原穴。作為肺經的源頭，肺氣就是從這裡源源不斷地運送到全身各處的。因此，刺激太淵穴便相當於深挖一口井，使肺氣源源不斷地湧出，最終達到補氣養肺、止咳平喘的效果。

6、笑口常開

中醫素有“大笑宣肺”一說。

而現代醫學也證實，笑，對機體來說的確是一種最好的“運動”，尤其是對呼吸系統來講；

大笑能使肺部擴張，人在笑中還會不自覺地進行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸更通暢。