平常喜歡吸菸的人，買菸時，煙上面都會寫著吸菸有害健康，但是菸民對於煙的依賴，不是一句話就有用，一些上了一定煙齡的老菸民，對於香菸的需求，那自然更是執著。但隨之而來的隱患，也隨著年齡的變大，愈發讓人更加擔心，但有幾樣食物對於上了年紀的老菸民來說，卻是有其自身獨特的效果！

這幾種食物清熱解毒，對於抽菸損傷最大的肺，效果不錯！

玉米鬚，作為平常口中常說的玉米，它的須自然也有神奇效果，用玉米鬚泡出來的茶，不僅能夠幫助吸菸的人止咳化痰，還能對肺部進行溫潤。長期食用玉米鬚泡的茶，就跟吃中草藥一樣的效果，而且在醫學上，玉米鬚也是一種獨特的藥材，所以抽菸的人多喝一些，自然受益不淺！

羅漢果，說起羅漢果，可能更多人對它的瞭解停留在水果，但其實這種水果有些不一樣。它含有的涼性特徵，對於肺部火氣旺盛，有優秀的清熱效果，還能緩解肺部吸菸帶來的毒素，長期食用也能將毒素排出體外，讓人對它讚歎不已！

白蘿蔔，說起白蘿蔔，很多人都知道，它是人們餐坐上的一道美食，但不知道的是它潤肺的功能也十分強大，尤其是尼古丁在肺部殘留的毒素，所導致的肺部脹氣，有很好的緩解作用。當然抽菸會導致喉嚨痰多，聲音沙啞的情況，那白蘿蔔多吃一點，痰多和聲音沙啞的情況也會逐漸消失。

梨，其實除了羅漢果這種水果，大家知道更多的梨子，對於肺部的養護，也是有不錯的效果，而梨子在食用方法上，以泡梨子水喝，效果是最棒。當然你要是喜歡直接吃，也沒關係，跟羅漢果都屬於涼性水果的梨子，自然也有清肺解毒的效果，除此之外它對菸民喉嚨乾咳也有獨特的潤喉效果，讓菸民對它喜愛有加。

上面這幾種食物，菸民多吃一點好處自然少不了，反正煙暫時也解不了，為了身體健康總得想想辦法。如果你喜歡這篇文章，可以把它分享給身邊吸菸的朋友，幫助他們有一個更好的肺。