腦梗死舊稱腦梗塞，是指因腦部血液供應障礙，缺血、缺氧所導致的侷限性腦組織的缺血性壞死或軟化。給人們的生活帶來很多的危害，對於腦梗，要積極的干預，預防才能減少傷害。

抽菸無數

吸菸會讓體內的一氧化碳濃度增高，容易引起動脈內皮細胞肌球蛋白收縮，血管壁的通透性增強，從而使脂蛋白易沉積於血管壁形成動脈硬化。動脈粥樣硬化阻塞最常發生的部位就是頸總動脈和頸內動脈，從而降低腦血流，直接影響頭部的血液供應，最終導致腦梗塞的發生。

當然，由吸菸引起的腦梗塞與其煙齡及每日的吸菸量有關，開始吸菸的年齡越早、每日的吸菸量越大（每天多於40支）、煙齡越長，那麼其患動脈粥樣硬化的危險性就越大，且病變也越嚴重。

脾氣暴躁

有媒體報道，原本好脾氣的王先生最近變得十分愛發脾氣，到醫院檢查發現，原來患上了腦梗塞。有研究腦梗塞後的會引起精神症狀的改變。所以，平時有基礎病的危險人群，如果性格無緣無故突然改變，脾氣暴躁，需警惕腦部病變所引起的精神症狀，相反，如果脾氣暴躁也會引發血液迴圈加快，引發腦梗。

連續熬夜不休息

經常熬夜造成的後遺症，最明顯的就是第二天會感到疲勞、精神不振，做什麼事都提不起精神。熬夜會讓心臟得不到充分的休息，同時使人處於應激狀態，不斷分泌腎上腺素等激素，造成血管異常收縮，容易導致血壓升高。對於本身患有心血管疾病的人來說，熬夜會給心臟帶來過重負荷，容易腦梗，嚴重的還會導致猝死。

特愛吃燒烤油膩

燒烤這種油膩的食物，影響最大的就是血脂和膽固醇，這些高血脂 的東西長時間粘在血管壁上會形成斑塊，造成動脈硬化，也可能堵塞毛細血管。高血脂對腦部的影響容易造成腦梗塞。

酗酒無度

喝酒是導致腦梗塞的危險因素之一，尤其是酗酒時間比較長的話，很有可能會導致腦梗塞的，大量引用烈性酒，對血管有害無益。據調查，長期的抽菸酗酒很容易導致高血壓、血液粘稠等疾病，而酗酒無度就是是引起腦梗塞的原因之一。

胖到走不動

肥胖者的內分泌與代謝都會比正常人紊亂，血中膽固醇、甘油三酯增高，高密度脂蛋白降低，此外胖人還常伴有高血壓、動脈粥樣硬化、糖尿病等疾病，這些疾病都是腦梗死的危險因素，有研究機構表示，肥胖者發生腦梗塞的機會要高40%。