現如今，競爭愈發激烈，人們在工作和生活中的壓力確實大了不少，甚至有的人年紀輕輕就長了白髮，還是長在兩鬢上，這讓人倍感煩惱，無所適從，對此，中醫提醒大家，兩鬢長白髮，不僅影響美觀，還可能是你的身體出了問題。

1、白髮的生長位置反映出對應臟腑的健康情況

中醫認為，白髮的生長位置在一定程度上反映出臟腑的健康情況。

白髮長在後腦勺、頭頂上，反映出腎氣不足，因為後腦勺對應的臟腑反射區是腎，頭頂是任脈、督脈經過的地方，而任督二脈跟腎關係最密切；

白髮長在前額上，反映出脾胃失調，因為前額對應的臟腑反射區是脾胃；

白髮長在兩鬢上，反映出肝血不足，肝火旺盛，因為兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽。

2、肝火旺盛、肝血不足導致兩鬢長白髮

具體說來，兩鬢，也就是耳邊的部位，其對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽互為表裡，且肝主藏血，發為血之餘。

所以，兩鬢長有白髮，是由於肝血不足，血不養髮導致的，另外，肝火旺盛使得肝火排不出去，肝的疏洩功能不能正常發揮，人的壓力等得不到緩解，從而也會導致兩鬢長白髮。

3、對付兩鬢白髮，2味中成藥別忘記

1、龍膽瀉肝丸——清肝利膽

【配伍】龍膽草，黃岑，梔子，木通，澤瀉，車前子，當歸，生地，柴胡，生甘草。

【功效】龍膽能瀉肝膽實火，利肝經溼熱；黃芩、梔子可燥溼清熱；木通、澤瀉、車前子可滲溼洩熱；當歸、生地可養血滋陰；柴胡可舒肝膽之氣；甘草可調和諸藥，護胃安中。

2、丹梔逍遙丸——疏肝清熱

【配伍】白朮，茯苓，甘草，柴胡，當歸，芍藥，牡丹皮，山梔。

【功效】白朮、茯苓、甘草可健脾益氣；柴胡可疏肝清肝；當歸、芍藥可柔肝養陰；丹皮清除血鬱之熱，梔子清除氣鬱之熱，兩者同用可起到涼血活血的作用。

4、藥補不如食補，3個食療方要牢記

（1）黑絲益生茶——滋養肝腎

【配伍】

黑豆、桑葚、覆盆子、黑芝麻、乾薑、枸杞、麥芽

【功效】

黑豆可益顏色，填精髓，加氣力；桑葚可滋陰補血，安魂鎮神；覆盆子可治肝腎氣虛惡寒，三藥合用，具有益氣養陰、生脈安神的功效。黑芝麻、乾薑、枸杞、麥芽則具有益氣安神、補腎健脾的功效。

（2）菊花決明子茶——清肝瀉火

【配伍】

菊花，決明子，枸杞，甘草，金銀花，桑葉

【做法】

將上述原料用冷水沖洗後，放入杯中，並注入300ml開水，沖泡3~5分鐘後便可飲用。

【功效】

菊花可平肝明目，散風清熱；決明子則可清熱明目，透過抑制轉氨酶的釋放，降低轉氨酶的活性，修復病變的肝細胞，使得肝臟解毒功能過程免受毒害，進而對肝臟起到保護作用。

（3）芹菜粥——清熱平肝

【配伍】

芹菜，粳米

【做法】

將洗淨、切碎後的芹菜，連同粳米放入鍋內，然後加水適量，煮成稀粥便可食用。

【功效】

芹菜可平肝清熱；粳米能補養胃氣。

好了，今天的內容就分享到這裡，咱們下期見。