好訊息，月底回溫啦！經歷了週末的霜降之後，本以為氣溫會變得越來越冷，但是十月底的氣溫反而出乎意料的升溫了！從5度的乾冷嗖的一下升溫到20度暖和天氣，這也是秋季的最後一次回溫，孩子們一定要珍惜哦！本週的天氣變得暖和，孩子們都在安排秋遊計劃，陽光燦爛，伴隨著桂花的清香，抓住秋季的小尾巴趕緊去秋遊吧！天氣變得晴朗孩子們的食慾也跟著好了起來，各種大魚大肉孩子們都愛不釋手，霜降之後也是吃各種大魚大蝦滋補的時候，孩子們趕緊吃起來吧！

今天介紹的這道菜是紅燒排骨，不僅色澤豔麗，營養爽口，而且味道非常棒，孩子愛吃。

排骨中含有豐富的營養物質，能有效健脾養胃，能有效改善孩子消化不良的現象。中醫認為，排骨可以補中益氣，無論是醬排骨還是用排骨煲湯或者紅燒排骨都能有效補中益氣，有利健康。

排骨能有效提供血紅素，有機鐵而且還能促進人體吸收鐵元素，幫助改善缺鐵性貧血，孩子常吃排骨能有效強筋健骨，骨骼發育更快，更完善，個子長得更高大，更強壯。

排骨中含有豐富的磷酸鈣，骨膠原，骨粘蛋白，能有效幫助孩子骨骼發育，預防老年人骨質疏鬆的出現。排骨中含有的肌氨酸能有效增強體力，讓人經歷更加充沛。排骨中含有豐富的蛋白質和脂肪，可以為孩子提供優質蛋白質和必須脂肪酸，促進身體發育。

秋季的最後一個節氣也結束了，秋季也進入了尾聲，孩子們趕緊抓住秋季的小尾巴，滋補身體吧！媽媽們學到的各種美味食物趕緊給孩子吃起來吧，秋季不補冬季會後悔的，趕緊補起來吧！