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3、周頁彤（20歲，188，江蘇女排）周頁彤算是新人接應中表現最為出色的，女排聯賽剛開賽，龔翔宇還上場打了幾局，此後都是周頁彤主打首發，其目前排在單局有效得分榜第三，繼續穩定發揮，進入國家隊指日可待... [ 檢視更多... ]

既要保暖又要預防感冒，隔三差五還有黃色暴雨和8級大風，所以一定要注意保暖，多補充營養，多吃牛羊肉瓜果蔬菜，增強抵抗力，冬季食補最重要，雖然今年的肉價蔬菜漲價，但是身體健康才是第一位，再貴也要吃，趕緊給我們的身體補充營養吧... [ 檢視更多... ]

今天介紹的這道菜就是清炒茼蒿，不僅解油膩還能預防便秘，幫助提高智力促進身體發育，提高免疫力茼蒿有特殊的香氣，能有效幫助孩子開胃增進食慾，促進唾液的分泌，孩子吃飯更香，還能有效解油膩... [ 檢視更多... ]

獅子座：想要跟獅子複合，最好的辦法是一分手就拉黑，在他感情冷卻下來之前別理他，獅子就會胡思亂想，覺得你根本就沒愛過他，然後征服欲就又回來了... [ 檢視更多... ]

經常吃芹菜還能起到非常好的安定情緒的作用，消除煩躁，讓孩子學習更加專注，學習起來更加輕鬆，學習更有效... [ 檢視更多... ]

時光匆匆，十月轉眼間就結束了，只剩下最後一個週末了，但好在陽光明媚天氣晴朗，孩子們可以高高興興的出去秋遊，媽媽們也有心情給孩子們做各種滋補美味的飲食，今天介紹的美食趕緊吃起來吧... [ 檢視更多... ]

今天介紹的這道菜就是土豆燉牛肉，不僅味道好，而且含有豐富的營養價值，能有效幫助孩子生長髮育牛肉中含有豐富的營養物質，能有效幫助孩子提升免疫力，預防常見疾病的發生，促進蛋白質的代謝與合成，有效幫助孩子增強體會... [ 檢視更多... ]

隨著霜降節氣的結束，天氣溫度也在直線下降，現在每天到了傍晚，最低溫度只有4度，孩子們在冷天氣下凍得鼻涕直流，抵抗力也慢慢下降了，所以孩子們在大冷天下要記得多穿衣服，做好保暖工作，同時飲食方面也要注意，讓媽媽給自己做一些滋養身體的健康菜餚，平... [ 檢視更多... ]

今天介紹的這道菜就是玉米雞丁，不僅美味營養孩子愛吃，而且能保護孩子的眼睛，預防便秘的發生，提高免疫力再冷都不怕... [ 檢視更多... ]

今天介紹的這道菜就是韭菜炒鴨血，補血養肝，開胃潤腸，是非常好的滋補菜，經常吃對身體健康是非常有利的，全家氣色好身體棒... [ 檢視更多... ]

改善肌膚品質：早上起床後飲用淡鹽水，可有效補充身體水分，有助加快血液迴圈及新陳代謝，晨起是保持健康的最佳時機... [ 檢視更多... ]

排骨能有效提供血紅素，有機鐵而且還能促進人體吸收鐵元素，幫助改善缺鐵性貧血，孩子常吃排骨能有效強筋健骨，骨骼發育更快，更完善，個子長得更高大，更強壯... [ 檢視更多... ]

提高大腦的記憶力我們每天都要不停運用大腦，而雞蛋中所含有的卵磷脂、礦物質（鈣鐵等）以及各種維生素等營養物質，都是大腦細胞每日所需... [ 檢視更多... ]

牛肉中含有豐富的鈣元素和鐵元素，孩子常吃能有效幫助骨骼發育，變得更加高大強壯，身體素質更好，還能補充身體發育所需要的鐵元素，預防缺鐵性貧血的發生... [ 檢視更多... ]

並且孩子經常吃雞肉能有效提升免疫力，以及抗寒能力，讓孩子的身體更棒，體質更好，也更加聰明秋季還沒來冬季就匆匆的來了，溫度只有個位數讓人凍的瑟瑟發抖，本週的溫度清一色的個位數，孩子們躲在被窩裡不願意出門，媽媽們各種暖身食物做起來，孩子們吃了暖... [ 檢視更多... ]

胡蘿蔔是生活中經常吃的蔬菜，含有豐富的營養物質，含有的胡蘿蔔素能有效補肝明目，對孩子的視力非常好，能預防近視緩解眼乾眼澀眼疲勞，還能有效治療夜盲症... [ 檢視更多... ]

這道“減肥菜”就是清炒山藥，山藥中含有豐富的膳食纖維，這是一種很多酵素粉中間的東西，或者說是代餐粉，可以有效增強飽腹感，讓女性吃得少也不會感到餓，更能避免其他高熱量和高脂肪食物的攝入，達到減肥瘦身的目的，並且可以有效避免體內多餘的熱量轉化為... [ 檢視更多... ]

我感覺我是一名小吃貨，我十分的愛吃，也愛做菜，我希望能把這些做法簡便的美食做法推薦給大家... [ 檢視更多... ]

牛肉中含有豐富的營養物質，孩子經常吃可以有效補充身體發育所需要的大量的蛋白質和氨基酸，幫助孩子提高免疫力，增強體質，預防各種常見疾病... [ 檢視更多... ]

排骨是生活中經常吃的食物，含有豐富的蛋白質和脂肪酸，能幫助孩子生長髮育，豬肉可以提供豐富的血紅素（有機鐵），還能促進人體對鐵元素的吸收和利用，有效預防孩子出現缺鐵性貧血... [ 檢視更多... ]