11月2日，資深演員盧惠光在個人社交賬號上曬出一組照片，並配文稱，在家裡有點悶，出來跟海哥跑一下步。盧惠光口中的海哥不是別人，正是罕見露面的孟海，但他變化實在太大了。

曝光的近照中，盧惠光穿了白色T恤，脖子上圍了一條擦汗用的毛巾。他的臉包裹的嚴嚴實實，不僅戴了口罩，還戴了眼鏡和棒球帽，看來他真的很注重衛生哦。

一旁的孟海打扮非常隨意，他上身穿著白色背心，下身搭配粉紅色褲子，頭上戴了一頂黑色帽子，整個造型跟路人無異，讓他星味全無。

不知不覺，孟海今年也有62歲了，他的面板鬆弛，身材發福明顯，讓人一下子難以辨認。不過，他的精神狀態不錯，想必是常年堅持運動的成果。

難得與好友盧惠光約出來跑步，孟海心情大好，還對著鏡頭比起剪刀手賣萌呢，十分的可愛，跟過去的熒幕形象反差還是蠻大的。

自從息影以後，孟海就鮮少露面了。他上一次出鏡，已經是5月份的事情了。當時，他也是約上盧惠光一起出來玩。

從當時曝光的照片來看，孟海和盧惠光應該是去沙灘跑步了。他們的打扮跟現在差不多，都是一個衣著隨性，一個包裹嚴實。

事實上，孟海和盧惠光已經認識了很多年，早在80、90年代，兩人便頻繁合作。因為志趣相投，倆人私下成了很要好的朋友。即便後來孟海息影了，但他們還是經常聚在一起。這樣的友誼，實在讓人羨慕不已。

孟海曾加入洪家班發展，由於長相跟動作巨星元彪很是相似，所以入行多年來他經常被誤認成對方。

孟海的事業雖然沒有元彪輝煌，但他除了做動作指導外，也拍攝了不少電影，期間還演過主角呢。

這些影視劇中，讓人印象最深刻的，應該是電視劇《殭屍道長2》裡的小海。有趣的是，戲中扮演他師父的林正英，戲外其實是他的師兄。

兩人早年都曾拜師粵劇大師粉菊花，但孟海入門比較晚，所以成了林正英的師弟。

後期，孟海也做過導演，併力捧打女羅芙洛演女一號。

可能很多人不知道，孟海曾與羅芙洛相戀，只是兩人文化差異太大，戀情很快就不了了之了。

分手羅芙洛後，孟海低調結婚生女。據港媒報道，他的女兒也有14歲了。