沒有胃病的人，大多都不知道幽門螺桿菌是什麼。然而在胃病患者中，這種菌並不陌生。幽門螺桿菌簡稱HP，統計顯示，在慢性胃炎的患者中，HP的檢出率為 95%~100%；胃潰瘍患者中檢出率為 70%~80%；而胃癌患者中檢出率約為 80%。

HP是在胃黏膜細胞表面寄生著一種帶有鞭毛、彎曲狀的桿菌，是目前所知能夠在人胃中生存的唯一微生物種類。是眾多導致胃病因素中，最致命，最危險的一種，因此養胃一定得先消滅這種細菌。

那麼幽門螺桿菌超標時，身體會有什麼表現呢？

1。泛酸燒心

當體內幽門螺桿菌超標時，就會影響胃部的分泌功能，從而導致胃酸分泌過多，出現泛酸、燒心等症狀。

2。 口腔異味

因為HP這種細菌可以在牙菌斑中生存，當口腔發生感染時，或者進入胃部影響食物消化時，就會導致人體出現口臭。因此如果發現自己出現持續口臭吃，應考慮是不是HP感染。

3。胃部脹痛

由於幽門螺桿菌會在胃內增殖，所以胃黏膜會遭到病菌的破壞，很容易出現胃潰瘍、慢性胃炎等疾病，就會表現為上腹疼痛，不適及噯氣。

因此一旦出現以上幾種症狀，應該及時的去醫院進行胃鏡取材檢查、C14 C13呼氣試驗檢查、血清幽門螺桿菌抗體等檢查。一旦查出幽門螺桿菌陽性的情況下，建議你根據需要用藥物及飲食療法行根除幽門螺桿菌的治療，以免胃病不斷加重。

胃不好的人，少做3事，多吃4物，殺滅幽門螺桿菌

少做3事

1、減少公餐制

幽門螺桿菌是人與人之間經口—口、胃—口傳播的（從Hp感染者的唾液、牙菌斑中均可檢出Hp）。一旦Hp感染者的唾液沾到菜餚上，取食者就有被Hp感染的可能。因此，平時最好減少公餐制，自己用自己的筷子，儘量養成飯前洗手的好習慣。

2、少吃生食

生活中，不少人愛吃生肉，尤其是魚生、醉蝦、醉蟹等食物。而有研究表明，在一些生水、生肉中可能會存在細菌，所以，我們日常就應該多加註意，避免直接喝生水、吃生食，減少被感染的機會。

3、不要“口對口”餵飯

部分家長很寵溺孩子，喜歡口對口的給孩子餵飯，或將食物嚼碎後再喂；或不自覺的用舌頭感知食物溫度，甚至還會跟孩子吃同一碗飯。這些習慣不僅對孩子無益，甚至還會將大人口腔內、腸胃裡的幽門螺桿菌傳染給孩子，感染上HP。

多吃4物

1。 猴頭菇

猴頭菇中的猴頭菇多糖能夠抑制幽門螺旋桿菌。猴頭菇是公認的養胃王，它是一種高蛋白、低脂肪富含維生素的一種優良食品。經常食用，有著很好的養胃效果，每天吃點它，遠離口臭和胃病。

2。蕪菁

《本草綱目》中這樣記載：蕪菁，無毒、性溫歸胃經、歸肝經、通三焦、益中氣、利五臟、解邪毒。長吃可以緩解胃炎，胃潰瘍等疾病，現代醫學證明，其對殺死幽門螺桿菌還有一定的效果。除此之外，其中含有的皂苷，以及生物類黃酮對於防癌有很好的效果。

3。南瓜

南瓜是日常生活中常見的一種蔬菜，南瓜是胃病最怕的，在《本草綱目》中記載：南瓜性溫，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。由於南瓜的果膠有很好的吸附性，可以起到排毒作用；保護胃部免受刺激，減少潰瘍。

4。山藥

山藥中的尿囊素則有助於胃黏膜的修正，對潰瘍病有很好的輔佐醫治效果。山藥中含有的澱粉酶、多酚氧化酶等成分，能夠改進脾胃的消化吸收功用，對脾胃衰弱、食少體倦、腹瀉等症有食療效果。

四種食物搭配吃殺菌效果更好，更養胃！

單獨食用這些養胃食物，見效比較慢，《大醫典》中有一個沿用至今的養胃食療方——蕪菁粉，可以將蕪菁、猴頭菇、山藥、小米、黑芝麻、南瓜子、芡實等多種藥食同源的養胃食材打磨得到的。可用於健脾益胃，調理胃部虛弱症狀，改善慢性胃炎，適用於各種胃炎、胃潰瘍等病症調理。相比於藥物，這種食療並沒有任何副作用，可以長期堅持。