說到夫妻生活似乎是年輕人、中年人才會出現的生活，對於老年人而言，過夫妻生活似乎是一件羞澀的事情，甚至在一些人看來是“老不正經”的事情，在很多人觀念中，老年人就應該頤養天年，並且要做到清心寡慾。

正常夫妻的夫妻生活對夫妻雙方以及家庭幸福都是非常重要的，60歲的老人還依然儲存著比較旺盛和規律的夫妻生活，對身體到底是好還是不好呢？而實際上無論多麼大年紀的夫妻，都是需要夫妻生活滋潤的，不僅可以增進感情，還可以促進身體健康，尤其是對60多歲的女性的健康尤為重要。

老年人到了60歲，過夫妻生活能夠提高大腦的活力，讓大腦保持年輕，避免了大腦老化。適當的夫妻生活，還能增強老年人的精神力量，不斷的加強他們的自信心。在夫妻生活過程中，還能促進血液流動，避免了心血管疾病的出現，達到延年益壽的目的。尤其對於女性朋友來說非常重要。但是60歲過夫妻生活是必須要注意的有兩點！

首先個人的身體素質不同，那麼能夠承受的勞累自然是比不上年輕的時候了。每個月的夫妻生活，如果另一半的身體素質也相對可以的話，可以稍微增加一些夫妻生活的頻率；但如果兩個人身體素質都不是很好，經常出現疲乏勞累，甚至是疾病的情況，也要適當的減少夫妻生活的頻率。

其次一定要注意多加溝通，有不適的感覺發生一定及時的告訴伴侶，以免出現意外。主要是夫妻雙方產生愉悅也是需要語言的助力的，可以很好的增加感情熱度。