劉奶奶，今年剛滿70歲，不幸運的是，她在10月份一次體檢查出甲胎蛋白指數600ng/ml，確診為肝癌晚期，其誘發肝癌的原因已經找到，並且不少中老年人當成寶。

劉奶奶，最近一段時間頻繁感覺自己渾身無力、犯困，起初以為是睡眠不好導致的，就對作息時間做了調整。

保持了大概近兩週的時間，劉奶奶發覺自己渾身無力、犯困的症狀還存在，並沒有太大的效果，劉奶奶的兒子知道後，出於擔心就一同去了醫院做了檢查。

經檢查，劉奶奶甲胎蛋白高達600ng/ml，肝CT檢查出劉奶奶肝臟內有佔位，確診為肝癌晚期。

據瞭解，劉奶奶是一名乙肝病毒攜帶者，日常過得十分節儉，經常去超市買一些處理的水果，這些處理的水果中還存在發黴、發黴的水果，劉奶奶為了節儉將發軟、黴變的地方削掉接著食用。

醫生忠言：黴變水果非常傷肝，不少老年朋友把它當成寶

黴變、發軟的水果上面喜歡滋生一種毒性較強的毒素，它就是黃麴黴毒素，據悉，1毫克的黃麴黴毒素即可致癌，因此，建議你趁早管住嘴。

被世界衛生組織這種毒素評為‘’一級致癌物‘’。

黃麴黴毒素在解毒過程中，肝細胞會被此毒素侵害，從而導致肝細胞壞死、病變、癌變等。

肝臟出現健康問題，身體會有異常，希望能引起你的注意

眼白、皮膚髮黃

眼白、皮膚髮黃，是肝功能受損後所致的，這是因為眼白、皮膚髮黃與肝功能代謝異常有很大關係。

膽汁在肝臟分泌的，其中含有一種神經毒素——膽紅素，它是合成膽汁的重要成分。

膽紅素靠肝臟代謝，肝功能下降，膽汁中的膽紅素不能及時排出，留在血液中，造成眼白、皮膚髮黃現象發生。

皮膚髮癢

人體出現這種異常，不少人會將其誤解為面板問題，從而忽視肝臟健康，殊不知，肝有問題人也會出現皮膚髮癢的情況。

這是因為肝損傷後，肝功能會嚴重下降，此時，膽汁會淤積，從而影響膽汁的分泌和排洩。

膽汁酸鹽以後，部分會析出，進入血液會沉積在人體粘膜以及面板處，受到膽汁酸鹽刺激後，就會明顯感覺到癢。

流血傾向

若刷牙，常有牙齦出血現象，或有頻繁流鼻血的現象，就要當心或肝損傷。

這是因為肝臟發生損傷，造成凝血因子障礙，人體就會有出血傾向。

如何養出一個強壯的肝臟？經常做3件事，能給肝臟補充“能量”

1、多喝水

肝臟也會可以‘’口渴‘’，經常喝水，有助於排出肝毒。用護肝小植物泡水喝，提高新陳代謝，輔助修復受損肝細胞，保護肝臟，加快肝臟毒素的排出，減輕肝臟負擔。

泡水搭配：藏須人參3克，枸杞8粒，元 蘆草根2克；將三味食材用溫水沖泡5分鐘，直接飲用即可，每天1-2杯，連喝30天，洗淨肝毒，肝臟更健康。

肝病醫生說道：這幾年越來越多的人喜歡食用藏須人參了，它的營養價值非常的豐富，現代藥理研究分析；能幫助受損的肝臟提升肝細胞的活性，並且可滅活許多有害肝臟健康的自由基，起到養護肝臟之功效，其特有的硒元素，具有保護肝臟，預防毒素淤堵肝內，被稱作“護肝小能手”。

2、多運動

想讓肝臟以及身體更健康，多運動準沒錯。毫不誇張地說，運動對身體百利而無一害。多運動能加快身體代謝和排毒，並能有效提升身體抵禦疾病的能力，從而減少了肝病和其他身體疾病的發生。

當然，運動不能三天打魚兩天曬網，需要堅持。如果之前不運動，現在突然運動肯定有難度，不過可以嘗試慢跑、瑜伽、打太極等輕鬆的有氧運動，堅持一段時間，就能養成習慣，身體素質也會更好。

3、注意飲食

人食五穀雜糧，哪有不生病的道理，據統計70？肝臟疾病都與飲食有關。

長期食用火鍋、紅燒肉、炸雞等食物，含有大量脂肪油脂，長期食用體內脂肪將不斷上升，導致肝臟被脂肪所包圍，增加脂肪肝患病率。

養肝護肝，此類食物不要再吃，多食用綠色食物與水果，有助於提高肝臟活性，幫助肝臟代謝功能。

小知識：

準時睡覺

準時睡覺，有助於養肝，提高肝功能。

儘量每天晚上10點睡覺，堅持下去，肝臟會感謝你的。

肝代謝效率最高的時間為晚上11點至凌晨1點，按時睡覺有助於肝臟快速代謝出體內垃圾、毒素，避免毒素對肝臟造成損害。