李姐家有個可愛的大兒子，叫小寶，今年已經9歲了。
小寶平日裡非常調皮，不僅不愛學習，還經常惡作劇，裝病不去上學，真是讓李姐頭疼的很。
最近，小寶總說腰疼，李姐以為兒子又想逃學，就沒當真，還笑話他：你才多大點個小屁孩，你長腰了嗎？還腰疼！
這天早晨，小寶又嚷嚷自己腰疼，還在床上打滾，李姐很生氣，對小寶說：“你痛快給我起來上學，再裝病，我可就打你了。”
奶奶在一旁見了，心疼起來，說這孩子沒準真腰疼呢，要不就帶去醫院看看吧，別是平時貪玩扭閃到了。
李姐沒法，只好帶兒子去了醫院，醫生一檢查，這孩子還真不是裝病。
醫生驚詫地發現，小寶小小的腎臟裡，竟然長滿了石頭，這孩子的腎結石已經屬於非常嚴重的情況了，需要立即手術治療。
小寶住進了醫院，經過了三次大手術，才基本將結石清除乾淨，恢復了腎臟功能。
看著只有9歲的小寶，被一次又一次地推進手術室，小寶奶奶的心都要碎了，小寶可是奶奶最疼愛的大孫子，小寶奶奶想不通，自己大孫子平時能吃能喝的，咋還病成這樣了呢？
可醫生卻告訴小寶奶奶，這孩子的病啊，就是天天吃喝出來的。
原來奶奶平時很慣著小寶，小寶很喜歡吃一些炸雞之類的肉食，平時也不愛喝水，只愛喝飲料。李姐在家的時候，總管著，說這樣對身體不好。
可李姐平時工作忙，經常不在家，奶奶就帶著小寶可勁吃喝，有時李姐一天不在家，小寶一整天就不喝水，只喝飲料。
醫生告訴奶奶，愛喝飲料、愛吃肉、愛吃甜食都易引發腎結石。小孩子腎臟功能本來就弱，以後可千萬不能再這麼胡亂吃喝了。
奶奶聽後，也十分後悔，看著孫子手術後疼得齜牙咧嘴，奶奶心疼得沒法，痛扇了自己好幾巴掌，說都是自己不好，害了孫子。
生活中，其實很多老人都會這樣，因為溺愛孩子，而不顧健康，一味依著孩子的性子胡亂吃喝，最後損害的，其實是孩子的身體。
五類食物，損傷孩子身體健康，要注意！
一、過鹹食物
人體對食鹽的生理需要極低，成人每天7克以下、兒童每天4克以下就足夠了。
常吃過鹹食物會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，使腦細胞長期處於缺血、缺氧狀態下，從而導致記憶力下降、大腦過早老化。
二、含鉛食物
鉛能取代其他礦物質鐵、鈣、鋅在神經系統中的活動地位，因此是腦細胞的一大“殺手”。
含鉛食物主要是爆米花、松花蛋等。需要注意的是，“無鉛松花蛋”的鉛含量並不等於零，只是低於相應的標準，同樣不宜大量食用。
三、含鋁食物
世界衛生組織指出，人體每天鋁的攝入量不應超過60毫克。
油條中的明礬是含鋁的無機物，如果一天吃50-100克油條，便會超過這個量。
四、含過氧脂質的食物
油溫在200℃以上的煎炸類食品，及長時間曝曬於陽光下的食物，如燻魚、燒鴨、燒鵝等含有較多過氧脂質。
它們會在體內積聚，使某些代謝酶系統遭受損傷，促使大腦早衰或痴呆。
五、含糖精、味精較多的食物
糖精攝入過多，會損害大腦細胞組織；
味精少量食用是安全的，但週歲以內的嬰兒和妊娠後期的孕婦最好別吃。
嬰兒食用味精有引起腦細胞壞死的可能；孕婦吃則會引起胎兒缺鋅，影響孩子智力發展。
孩子健康聰明，離不開三種營養物質，千萬別錯過！
1、α-亞麻酸
食物來源：蘇子油、秋麻仁油、核桃油等。
食物來源：蘇子油、秋麻仁油、核桃油等。很多人，對於α-亞麻酸，或許不是十分了解，但它對孩子的健康成長，十分有益。
α-亞麻酸，是人體所需的必需脂肪酸，自身無法合成，需從食物中攝取。
α-亞麻酸，可代謝生成DHA，在大腦皮層中含量高達20？在視網膜含量高達50？是大腦和視網膜最基本的營養物質，能促進大腦細胞的分裂和連結，增加智力和視力的發育。
特別是對於嬰幼兒，它可促進大腦神經系統的發育，補充充足的α-亞麻酸，可以促進嬰幼兒大腦發育，讓孩子更聰明。
所以，在孩子的成長過程中，α-亞麻酸不可少，小寶寶的輔食油，大孩子的食用油，都可以多選擇這類的植物油，對孩子的健康和智力發育都有益。
2、蛋白質
食物來源：肉、蛋、魚、豆類、穀物類等。
在各種營養中，蛋白質就是構建孩子身體的基石。
首先，它能夠為寶寶骨骼的生長提供脯氨酸、賴氨酸、羥脯氨酸、羥賴氨酸等營養成分，這些成分都是氨基酸的種類，組成了骨膠原蛋白，直接為寶寶生長髮育提供動力。
其次，蛋白質是合成抗體的成分，能夠有助於免疫力的形成和提高。
第三，蛋白質還是紅細胞的載體，能調解血壓，緩衝貧血，最重要的是，蛋白質具有再造細胞的功能，在寶寶人體代謝的方方面面都需要蛋白質的參與和調節。
值得注意的是，現在很多孩子都營養過剩，不建議多吃紅肉補充蛋白質，可多吃些魚、豆類等來補充優質蛋白。
3、維生素
食物來源：新鮮的水果和蔬菜。
各種維生素，對孩子的成長都是十分重要的。
維生素C，是神經傳遞介質的重要組成部分，大腦接受外來刺激、向外釋出命令是否靈敏都有賴於它的支援，還能防止腦細胞老化。
維生素B，是大腦將食物營養變成智力活動的能量。能維持神經系統的正常運作，促進腦部血液迴圈，進而提高智力。
維生素K依賴的凝血因子活性低，會導致孩子一系列出血疾病，包括腦出血。
所以，生活中，要注意寶寶多吃各種新鮮的蔬菜水果，保證維生素的足量攝入。