對於口臭相信大多數人的反應都是一樣子的避而遠之，而本身就有口臭的人，卻會非常的尷尬，雖然說不會影響到身體健康，卻在人際交往上面非常的痛苦，甚至會因為這一點讓身邊的朋友走了不少長期以往下去沒有影響到身體健康，卻影響到了心理健康。為什麼上了年紀之後嘴裡會有口臭？45歲後，這3件事儘量少做！

為什麼嘴巴里總是有臭味？45歲以後的人，這3件事還是少做吧！

那為什麼會有臭味呢？

其實口臭最大的原因就來自於口腔，主要是因為口腔豐富了非常多的細菌，當然這些細菌也有好的有壞的，其中就有能夠影響味道的，也就是口臭的來源是細菌分解蛋白質後可揮發硫化物。我要知道，在這些細菌的影響下，還非常容易引起一系列的口腔問題，或許與腸胃疾病，糖尿病，口腔疾病有一定的聯絡。

45歲以上的人，避免口臭不吸菸：

在我們日常生活中，有一部分口臭的人群不知道自己會有口臭的情況，就比如說經常吸菸的中老年人一說話就有那股子煙味兒，也就是一種口臭，而且長期吸菸不僅僅會導致口臭的發生，另外還會增加口腔當中的細菌滋生，會讓菸草中的致癌物質以及化學物質複製在牙齒上面，從而影響到口腔。而抽的越長，口臭自然就會越濃郁，真的有種讓人退避三舍的做法。

45歲以上的人，晚上避免重口味食物：

要知道晚餐作為我們一天當中的最後一頓飯，往往都會受到大多數人的重視，就比如說晚上吃的都是一些大餐，卻忽略了食物上帶來的麻煩，只是認同重口味的食物，要知道往往口腔裡的異味會讓味蕾變得不太，從而對於清淡的食物感到厭煩，如果說使用的比較晚的話，就比如說離睡前不到三個小時，勢必會導致腸胃的負擔加重，從而增加反胃的情況，第二天早上起來的時候，口臭的味道會更加的明顯。

45歲以上的人，避免喝水過少：

其實年紀越大的人出現扣除的情況越多，而口臭最主要的原因就是因為喝水太少，如果說每天喝水量不夠，到達1500毫升甚至更少的話。甚至還會更少，那麼在這種情況下，口腔的乾燥更容易導致細菌滋生而唾液分泌過少而口臭的現象會頻繁的發作，所以說在日常生活中一定要多喝水。