女性想要排毒，冬天多吃4種食物，排出毒素，清理垃圾，養護血管

姜芽

姜芽是一種可以食用的食材，它口感比生薑鮮嫩，口感辛辣，保健功效出色。嫩姜芽價值很高，自身的熱量低，脂肪含量少，常吃還能加快身體的新陳代謝，對刺激腸胃的蠕動起到很大的幫助，還能幫助糞便的排洩，有助於清理腸道，促進消化，還能消除疲勞，延緩衰老，增強體質。

鮑魚

鮑魚生活是屬於高檔菜，一般上檔次的大飯店都有鮑魚這道菜，可見鮑魚營養價值是相當豐富的。 鮑魚肉還能雙向性調節血壓，能“養陰、平肝、固腎”，可調節腎上腺分泌，可補中、益氣、開胃。適宜體弱氣虛、營養不良、飲食不香者食用，能增強人體抵抗力。儘管鮑魚功效多多，但並不能過多食用。因為鮑魚果的含油量非常高，因此在食用鮑魚果的時候，一定要根據自身的身體狀況來決定食用量。

馬奶葡萄

馬奶葡萄是很多人都喜歡的一種水果，馬奶葡萄含有豐富的葡萄糖和礦物質鐵、鉀，可以改善貧血症狀，且幫助體內儲存鈣質。馬奶葡萄能夠有效的幫助肺部細胞排毒，並且經常食用還具有祛痰的功效，對於一些由吸菸所引起的呼吸道發炎具有很好的治療效果。馬奶葡萄中含有的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可以抗衰老。在預防衰老的方面作用顯著，不僅能減少面板上皺紋的產生，還可以緩解老年人視力的退化。

甜菜

甜菜（學名：Beta vulgaris L。）是藜科，甜菜屬二年生草本植物，根圓錐至紡錘狀，多汁。莖直立，基生葉矩圓形，長葉柄，上面皺縮不平，下面有粗壯凸出的葉脈，全緣或略呈波狀，葉柄粗壯，莖生葉互生，較小，花團集，花被裂片條形或狹矩圓形，胞果上部稍肉質。種子雙凸鏡形，紅褐色，5-6月開花，7月結果。甜菜葉具有良好的活血化瘀作用，尤其對女性更是如此。它能促進血液迴圈，加速子宮內垃圾的排出，淨化子宮內部環境，排除毒素，淨化血液，使子宮清潔健康。