血管是人體裡面特別重要的一個器官，血管的好與壞直接影響到人的身體健康，如果血管出現了堵塞，那麼就特別容易引發心腦血管疾病，尤其是年紀大的老年人，隨著年齡的增長，他們血管裡面的垃圾就會越積越多，血管堵塞的風險也是越來越大，那麼我們平時吃的食物裡面是不是有什麼可以軟化血管，促使血液流通的食物呢？答案是有的，下面小編就為大家推薦幾款可以軟化血管，而且還特別下飯的食物，讓我們一起去看看吧！3種天然的“血管清潔劑”，美味下飯，軟化血管，血管通暢了

第一種：西紅柿

西紅柿是大家比較熟悉的常見蔬菜，這種蔬菜不僅可以生吃，還可以炒熟了吃，一般情況下小姑娘為了方便都會選擇生吃西紅柿，其實熟吃西紅柿更加的有營養，而且更易被吸收，因為炒熟的西紅柿可以釋放出膠原素和番茄紅素，膠原元素可以滋養肌膚，而番茄紅素可以起到抗氧化作用，可以阻止脂蛋白的氧化，從而預防血管堵塞。西紅柿炒蛋也是相當下飯。？

第二種：香菇

香菇是一種高蛋白低脂肪的菌類食物，不僅有比較清香的獨特風味，而且香菇還富含豐富的營養成分，而且香菇裡面的水提物可以消除體內的氧化氫，延緩素愛老。香菇還富含雙鏈結構的核糖核酸，有一定的抗癌作用，最主要的是香菇還有嘌呤、膽鹼、酪氨酸、氧化酶等等，這些成分是軟化血管，預防動脈硬化的行家，多吃香菇還是益處多多的。

第三種：洋蔥

洋蔥是一種比較下飯的菜，它富含前列腺素A，這種成分對於血管的擴張、降低血液粘稠度有著很好的效果，與此同時，洋蔥還富含豐富的二硫化物和含硫氨基酸，對於加強纖維的蛋白溶解有著很好的效果。