現在是正值春節季，天氣通常還是比較乾燥。很多人在第二天起床時，都會感到喉嚨不適，痰會卡在喉嚨裡咳不出來，並且喉嚨發乾、癢、疼痛的情況，特別難受，這是慢性咽炎的預兆。還有一些每天在馬路上的工作人員，灰塵很大和汽車尾氣的排放，鼻子吸入後也會導致出現此類情況的發生，所以他們就不得不帶上口罩，來預防這種疾病。但是我們一定要加以重視這種慢性咽炎。因為隨著病情的加重，還放任不治就會引發更嚴重的疾病的發生，例如：支氣管炎、鼻竇炎等疾病。慢性咽炎的“死對頭”來了，每天泡水喝一杯，清肺化痰遠離咽炎！

1。羅漢果

羅漢果最常用來治療咽喉問題，可以化痰止咳，平時需要經常用嗓子的人都會有羅漢果，尤其是老師會比較有感觸，常年都是上課帶杯水，水中放著羅漢果，感冒的時候也會用它泡水喝，可以幫助我們消炎止疼，對咳嗽還是有很好的幫助，同時也能讓我們遠離慢性咽喉炎，平時可以經常泡水喝，對自己的嗓子也是一種保護。不過在飲用的時候也需要注意用量。

2。天龍飲

鮮橘皮2克，胖大海2枚，海帶3克用以上三味衝開水20毫升落次。1日1劑，分2次服用。化痰止咳利咽。適用於慢性咽炎。

3。鐵皮石斛

鐵皮石斛是我國最珍貴的中藥材之一，素有“藥中黃金”的美稱，其主要含有“兩鹼一糖”，以及多種微量元素、氨基酸，經常食用，具有清肺止咳的功效！

4。蒲公英

在山上看見蒲公英的話，記得連根拔起來一同帶回家，放在陽臺的地方曬上幾天，將根莖和葉子的部分都切開，平時葉子可以做飯或者是煮水，而蒲公英的根也可以用來泡茶，都是清熱解毒的食物，說它是一種中草藥更加準確，經常泡水喝上一點消炎止痛，讓咽喉炎慢慢好起來！

其實，這些食物對我們的身體健康還是很有好處的，它是咽炎的“死對頭”！每天喝一口，幫助我們清肺化痰，還有消炎潤喉的作用，讓頑固“咽炎”不敢來！當然飲食治療只是一部分，最重要的是將一些不好的習慣改變過來，抽菸這種習慣不僅僅影響肺部，對身體很多地方都是有一定的傷害！