口臭，無論是自己還是對別人都是一件惱人的事。口臭之人，口中感覺特別不好，精神壓力也非常大，最怕到公共場所與別人交談，生怕口中那難聞的氣味破壞自己的形象。可見，雖然口臭不會危及生命，卻也著實令人煩惱。口臭的“剋星”找到了，每天吃一點，改善口臭，還你一個清新口氣！

生薑中含有的薑辣素以及含硫化合物能夠刺激唾液酶的分泌，同時唾液也是緩解口臭的武器，降低口腔中的異味。大家可以在睡前一個小時喝少量的生薑水就能緩解第二天早起的口乾，口臭情況。

酸奶中的有益菌有助於消化，尤其是乳製品的消化。這樣可以保持消化系統的健康，從而減少口臭的機會。

木耳中富含的膠質，能夠促進腸道的蠕動，它的吸附能力還能幫助我們把殘留在消化道內的有害物質排出體外，讓你的腸胃更健康。腸胃好了，口氣也會越來越清新，口臭也離你越來越遠。

大棗

要知道，在女孩子看來，棗的確是不錯的東西，因為大棗多吃能幫助補氣益血，同時含有的維生素含量高，還可以幫助緩解口臭。

辣木籽不但具有治療口臭、潤腸通便、排毒養顏和醒酒等作用。它還富含人體必需的多種蛋白質、維生素、礦物質，既能有效補充營養，又能滋陰降火，通腸利便，疏肝理氣，調節“三高”。

蘋果一個切成塊，香菜20棵，放兩碗半水煎成一碗左右，稍涼後加入適量蜂蜜即可飲用。一天一次，連服5天，有效治療口臭和便秘的症狀。