大棗好吃，但卻不能亂吃，吃大棗有1大禁忌，還有人傻傻不清楚

幸福的生活從健康開始，關注健康關注生活，親愛的趣友們我是你們的老朋友江仔美食養生，很感謝一路以來大家對江仔的支援，今年是豬年，江仔祝大家身體健康，豬事順利。今天小編繼續為大家分享健康小知識，江仔為大家介紹的是大棗，說到大棗，相信大家都吃過，它有著很高的營養價值，深受大家喜愛，卻沒幾人真正瞭解它的功效與食用禁忌，接下來小編帶大傢伙詳細瞭解下大棗的相關知識吧！

幸福的生活從健康開始，關注健康關注生活，親愛的趣友們我是你們的老朋友江仔美食養生，很感謝一路以來大家對江仔的支援，今年是豬年，江仔祝大家身體健康，豬事順利。今天小編繼續為大家分享健康小知識，江仔為大家介紹的是大棗，說到大棗，相信大家都吃過，它有著很高的營養價值，深受大家喜愛，卻沒幾人真正瞭解它的功效與食用禁忌，接下來小編帶大傢伙詳細瞭解下大棗的相關知識吧！大棗的營養與功效

大棗被譽為“百果之王”，含有豐富的維生素A，B族維生素、維生素C等人體必需的多種維生素和18種氨基酸、礦一物質。其中最突出的是維生素C的含量高達葡萄、蘋果的70-80倍，維生素P的含量也很高，這兩種維生素對防癌和預防高血壓、高血脂都有一定作用。大棗對女性朋友還具有特殊的養血安神、美容的作用，每天用3-5顆大棗泡水喝或者生吃，具有養血美容的功效。另外，大棗還能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟。

大棗被譽為“百果之王”，含有豐富的維生素A，B族維生素、維生素C等人體必需的多種維生素和18種氨基酸、礦一物質。其中最突出的是維生素C的含量高達葡萄、蘋果的70-80倍，維生素P的含量也很高，這兩種維生素對防癌和預防高血壓、高血脂都有一定作用。大棗對女性朋友還具有特殊的養血安神、美容的作用，每天用3-5顆大棗泡水喝或者生吃，具有養血美容的功效。另外，大棗還能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟。常吃大棗好處多，但也有禁忌

大棗最好不要跟大蔥一起搭配食用，因為大棗最突出的特點是維生素含量高，能補脾和胃，益氣生津，滋心潤肺，養血安神，悅顏色，通九竅，助十二經，和百藥。而大蔥具刺激性氣味的揮發油和辣素，能去除腥羶等油膩厚味菜餚中的異味，產生特殊香氣，可以刺激消化液的分泌，增進食慾。但是兩者搭配吃就會導致脾胃不和，消化不良，所以大家要注意了。

大棗最好不要跟大蔥一起搭配食用，因為大棗最突出的特點是維生素含量高，能補脾和胃，益氣生津，滋心潤肺，養血安神，悅顏色，通九竅，助十二經，和百藥。而大蔥具刺激性氣味的揮發油和辣素，能去除腥羶等油膩厚味菜餚中的異味，產生特殊香氣，可以刺激消化液的分泌，增進食慾。但是兩者搭配吃就會導致脾胃不和，消化不良，所以大家要注意了。你們喜歡吃嗎？

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