身體健康是人生第一位，有時候人在熙熙攘攘的社會中追求這樣追求那樣，卻忽略了人之所以立足的根本，丟掉了身體健康，直到身體機能衰退才幡然悔悟，自己已無法奮鬥，黯然神傷。可見健康的身體對人來說有多麼重要。只有健康的身體，才有可能有更好的未來。今天我們分享的內容是：醫生提醒：凡是尿酸高的人，睡覺時多半會有5個現象，不妨瞭解下。

社會發展越來越快，出現了很多疾病，高尿酸成為新的健康殺手。似乎已經成為第四高的標誌，不再是中老年人的專屬，很多年輕人的尿酸水平很高。很多人認為高尿酸是痛風，其實兩者是不一樣的。據統計，目前約10？高尿酸患者會出現痛風，痛風是由於尿酸含量高達一定程度，痛風對高尿酸的人更有害。

一、醫生提醒：尿酸高的人，睡覺時多有五種現象，請理解

1。身體浮腫

如果體內尿酸值持續上升，晚上睡覺時達到頂峰，腎球容易受傷，體內水分不能及時排出，浮腫。早上起床發現下眼瞼和下肢開始浮腫時，應注意體內尿酸含量高的可能性。

2。經常起夜

晚上睡覺前不喝很多水，但是晚上經常醒來，有多次想小便的感覺，甚至容易被小便喚醒。此時，應該意識到這個問題可能是由尿酸含量高引起的。夜間經常醒2-3次，應及時檢查體內尿酸含量是否過高。

3。尿液顏色異常

體內尿酸含量過高時，尿的顏色也會發生變化。夜間排尿時發現尿的顏色如濃茶，通常伴有大量泡沫，可能是人體尿酸含量高引起的腎臟損傷。

4。口乾疲勞

體內尿酸持續上升，容易缺水。晚上經常口渴，嘴和舌頭都幹了，喝水也緩解不了。體內尿酸可能需要大量的水來稀釋尿酸，導致口舌乾燥。此時，體內尿酸含量可能過高，情況嚴重，影響睡眠狀態，影響生活和工作。

5。背痛

低尿酸水平上升，無法有效控制，嚴重加重腎臟負擔。躺在床上經常感到腰背痛的話，要小心。也許是腎臟的問題，應該馬上就診。

二、想在生活中控制尿酸的高度，注意這三點，尿酸會慢慢下降。

1。注意飲食控制

生活中儘量少吃布丁食物，保持飲食清爽，不喝酒，不抽菸，多吃粗糧和新鮮蔬菜，平時多喝水，至少每天攝取2000毫升以上的水。

2。不要熬夜

只有充分休息腎臟才能得到更好的修復，儘量在晚上11點之前進入深度睡眠。腎臟可以在晚上更好地修復，身體更健康。

3。不要停留尿液

我們知道尿液滯留不良，很可能導致膀胱負荷增加。所以，有想小便的想法的時候，為了有利於腎臟的健康，必須馬上去廁所，否則尿酸的含量就容易上升，身體會感到痛風。當體內尿酸含量過高時，可透過大量飲水促進尿液排洩，使體內尿酸含量逐漸降低。

結論：體內尿酸含量過高時，不要忽視，馬上去醫院檢查。根據醫生的指示服藥治療，及時控制尿酸水平，避免關節和腎臟受尿酸損傷，保護身體從自己開始，以後不要後悔，祝你有好身體。

您的閱讀、點贊、轉發、收藏是對筆者最大的支援和鼓勵，非常感謝，如果對文章觀點有不同的看法，您可以在文章下方評論。注：內容真實性已考證。圖片來源於網路，如有侵權請聯絡刪除。