很多朋友都很疑惑：我每天刷牙都很積極，也刷得很認真，各種“死角”都有顧到，但牙齒還是黃黃的，這簡直是對顏值最大的打擊！

所以，大家一定都很想了解：為啥天天刷牙，牙還黃黃的？現在流行的美白牙貼，有用嗎？

在回答問題前，大唐藥師先強調一點：我們的牙齒本身就不是潔白的，而是稍稍帶些黃色。

至於牙黃，可分為外源性牙黃和內源性牙黃，它們是由不同原因導致的。

1、外源性牙黃

大多數人的牙齒變黃，都是因為食物中的色素，透過牙齒最外層牙釉質上的空隙滲入牙齒內部，把牙齒染黃了。比如，平時經常吸菸，喝茶、咖啡和有色飲料，牙齒表面就會有色素沉著。而這種附著在牙齒表面的牙漬，叫外染色。

大多數人的牙齒變黃，都是因為食物中的色素，透過牙齒最外層牙釉質上的空隙滲入牙齒內部，把牙齒染黃了。比如，平時經常吸菸，喝茶、咖啡和有色飲料，牙齒表面就會有色素沉著。而這種附著在牙齒表面的牙漬，叫外染色。對於這種黃牙，靠每天刷牙和定期洗牙，可清除牙漬，讓牙齒恢復本色。此外，將過氧化氫、過氧化脲等美白劑塗在牙齒上，利用氧化作用，去除牙齒表面的著色，可讓牙齒變白。美白牙貼能起到一定的美白效果，就是這個原理。

2、內源性牙黃

由於本身患有牙病牙髓壞死，或服用某種藥物後，導致的牙齒由內向外的變色，屬於牙齒內染色，比如氟斑牙、四環素牙等。對於這類內源性牙黃，需去醫院進行專業的牙齒漂白，美白牙貼基本沒有效果。

今天，大唐藥師要給大家介紹6個美白牙齒小妙招，讓你擁有一口大白牙！隨時隨地，想笑就笑！

小竅門一：食醋漱口

使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸後，保持醋在牙齒部位停留2分鐘，然後吐出，馬上刷牙，你會發現，牙齒很快就變白了。

溫馨小提示：這種方法的缺點是對牙齒有一定的損傷，而且牙齦和口感都很不舒服，不適合經常用，偶爾救急用一次。

小竅門二：橘子皮刷牙

使用方法：把橘子皮曬乾後，磨成粉，每次刷牙時，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然後進行刷牙，有很好的美白效果。

注意，這裡的橘子皮可以用新鮮的曬乾了就可以的，但是直接用新鮮的效果不是很好，現在的天氣曬上一天就可以的，然後直接壓成粉就可以了，很方便的哦，但是要堅持下去才行的哦。

小竅門三：牙膏沾檸檬汁刷牙

使用方法：每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。

小竅門四：無糖木糖醇口香糖

使用方法：木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴裡的酸鹼平衡並促進分泌唾液。

唾液是我們嘴裡的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘渣，也會帶來細菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯後來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。

小竅門五：花生粉擦牙

使用方法：把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，被稱為長生果，現下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。

小竅門六：烏賊骨磨粉刷牙

使用方法：把骨頭磨成粉，每次刷牙時沾上一些來刷牙，效果也很好，烏賊的骨頭，質輕，硬度低，用刀輕刮即可取得粉末。