“自從得了高血壓，吃藥像吃飯，是不是高血壓還沒把我怎麼著，這降壓藥就把我給送走了！”門診上來複診的張大媽又在詢問醫生自己能不能停掉降壓藥。

“老姐們，降壓藥沒那麼可怕的。你看，我這吃了30年降壓藥了，身體倍棒！”旁邊複診的趙大爺對張大媽說道。

“是啊，趙大爺今年都63歲了，降壓藥吃了30年，至今都沒出過啥毛病的，您多跟趙大爺取取經，他的秘訣真的很到位啊！”醫生邊看張大媽的檢查單邊對其說。

63歲，連續吃30年降壓藥，身體倍棒！靠的就是這3個秘訣！

趙大爺是“資深”的高血壓患者，今年63歲，33歲時被查出有高血壓。因為自己的叔叔是因為高血壓而離世的，所以趙大爺剛被確診為高血壓時，就半點也不敢馬虎。

一、遵醫囑用藥，有時“家庭裝”可能還不如“單品”

趙大爺一開始被確診高血壓的時候，醫生為其開的是硝苯地平緩釋片，需要每天吃1粒。有叔叔這個“血淋淋”的例子在這裡擺著，趙大爺深知嚴格定時服藥的重要性，就這樣，被確診後就嚴格遵醫囑用藥，從未間斷。

期間有“好友傳授”其降壓“秘訣”（多搭配幾種同類效果好的降壓藥，這樣就能快點治好高血壓，不用再吃藥了），也被趙大爺當做“耳旁風”，還是繼續堅持醫生為自己“量身定製”的治療方案。

醫生說：常用降壓藥主要包括5類：鈣拮抗劑（CCB）、血管緊張素轉換酶抑制劑（ACEI）、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑（ARB）、利尿劑、β受體阻滯劑。這5類降壓藥及固定低劑量複方製劑均可作為高血壓初始或維持治療的藥物。每種降壓藥都存在不同的副作用以及降壓優勢，需要根據患者的不同特點選擇合適的降壓藥方案。

總的用藥原則是聯合、規律、適用，以達到副作用最小以及持續、平穩降壓的目的。

同類降壓藥的不同藥品不宜聯合應用，因為這樣聯合不僅療效不互補，副作用反而增加。當然，也有例外，補鉀和排鉀利尿劑的聯合是合適的，如小劑量氫氯噻嗪與阿米洛利聯合。

二、戒菸戒酒，低鹽低油，從每一天開始

有了叔叔的先例，趙大爺深知高血壓是停不了藥的，但是如果不改掉不健康的生活習慣，那吃再多藥也是白搭。

於是自從確診以來，趙大爺就開始每天清淡飲食，低鹽低脂，平時沒有不抽菸的習慣，喜歡喝酒，也為了更好地控制病情戒掉了。

醫生說：戒菸戒酒、低鹽低脂對高血壓的控制至關重要。其中，吸菸是動脈粥樣硬化的獨立危險因素，不但會促進動脈粥樣硬化的進展，而且會破壞動脈內皮，進而引起血壓的再升高。

飲酒危害更大，尤其是長期大量飲酒的朋友，很容易出現急性心腦血管意外，而這一類患者在發病時也很容易被忽視，當出現意識不好或者頭疼的時候，人們往往會誤以為是酒精在作祟，並不認為其和基礎疾病有關係，所以很容易出現延誤就診的情況。

建議高血壓患者儘量不要吸菸飲酒，如果一定要飲酒，要在血壓控制好的情況下，適當飲酒，並且在飲酒過程中避免情緒過度激動。

三、定期複查不拖延、出現異常快就醫

趙大爺在剛開始用藥時，出現了乾咳、臉紅的情況，同事們都說這應該就是飲食沒注意、累的，不用太在意，過幾天就好了。但趙大爺半點也不馬虎，立即就醫。所幸這些都是地平類降壓藥的輕微副作用，沒有大礙。此外，被確診高血壓以來，趙大爺每次複查都是風雨無阻、從不拖延。

醫生說，乾咳、臉紅甚至腳腫等現象，這些都是地平類降壓藥常見的輕微副作用，大家不必因擔心藥物副作用而停藥。當然，出現任何異常及時就醫，這是我們最推薦的。

此外，定期複查是及時規避風險的最好辦法。

對於高血壓病人，建議至少1個月複查1次。其中，首發高血壓（病人剛剛發現高血壓，在醫生指導下服用了降壓藥物），建議要1個星期複查1次。因為首發高血壓病人剛開始使用藥物，藥物種類和藥物劑量可能會隨著血壓的變化，要及時進行調整。