患了痔瘡，對於人的生活和工作都會產生一些影響。痔瘡是一種常發病於男性的疾病，患病時有一種難以言說的疼痛感。因此在日常中，我們對於痔瘡的採取一些預防措施很重要，下面就來一起了解一下吧。

你知道嗎？日常這4種行為，可能對預防痔瘡有所幫助

1。多喝水

對於我們來說想要預防痔瘡，日常就要多喝一些水。人體多喝水，既可以稀釋體內的血液濃度，也可以加快體內的新陳代謝。對於預防體內的大便乾燥，減輕排便時肛門部位的負擔，以及緩解便秘能起到不錯的效果。

肛門壓力以及便秘現象的減少，對於預防痔瘡能起到很大的幫助。人體正常來說，一天喝差不多兩升的水為最好，而且含有高糖以及酒精的飲料要儘量少喝。

2。多吃富含膳食纖維的食物

其實痔瘡的產生與平時的飲食習慣息息相關，日常多吃一些能夠促進腸胃蠕動的食物，使身體排便順暢，對於我們減少便秘的發生緩解肛門的壓力，以及預防痔瘡來說能起到很好的效果。因此多吃一些富含膳食纖維的食物以及新鮮的蔬果，少吃辛辣刺激的食物遠離菸酒。

對於促進體內腸胃蠕動，幫助身體排毒以及預防痔瘡來說，能起到不錯的效果。

3。不要久坐久站

在生活中儘量不要久坐久站。因為身體會受萬有引力的影響，產生向下的壓力。因此久坐久站，會使得肛門周圍的壓力增大。而且我們的腸道是細長彎曲的，久坐久站會使肛門處壓力增加更多，就很容易導致便秘以及排便困難現象的產生。因此在生活中不要久坐久站，每隔一段時間儘量活動一下，對預防痔瘡的產生也能起到一定的效果。

4。進行熱水坐浴

導致痔瘡產生的大部分原因，是因為肛門周圍的血液流通不暢，甚至血液堵塞所造成的。因此每天可以進行一下熱水坐浴，對於增強肛門周圍的血液迴圈，加強肛門的括約肌動力，能起到很好的效果。肛門處血液流暢對於緩解便秘以及預防痔瘡，能起到很好的效果。治療外用國外特胺坦有很好的幫助。