酷暑來臨，我們除了日常防暑以外，防曬一樣是很重要的環節！眾所周知，紫外線照射會讓面板變黑，因為紫外線的會刺激面板黑色素生成，所以說想要美白防曬必不可少，要不然，就會……
➤為什麼要防曬？
就如我上面所說，防曬就是為了美白啊！但是如果只是美白問題，防曬也不需要這麼複雜了！防曬更主要的卻是健康！其實對於適量的曬些太陽對人還是很有幫助的，因為陽光中的紫外線照射人體時能消毒殺菌，使面板中產生維生素D，有益於身體健康。但是對於現在大夏天的烈日當照，很明顯是陽光過剩了！近年來，研究證明日光曝曬是促使面板老化的重要因素之一，強烈的紫外線照射可能引起面板癌。據統計，美國每年有60-70萬人患面板癌，其中有7000人死亡。所以這再次說明了防曬的重要性！
➤關於陽光/紫外線
紫外線主要來自太陽光，而陽光中的紫外線分為長波、中波和短波三種，也就是我們平時熟悉的UVA、UVB和UVC。
UVC：波長100-280nm，一般被大氣中的臭氧層的吸收。若臭氧層空洞，UVC照射到人體，主要會引起紅斑。
UVB：波長280-320nm，該波段紫外線穿透力弱，但能量強，能夠對面板引起光生物效應。主要作用於面板表面，引發紅斑（曬傷），表現就是皮膚髮紅、水腫或水皰，自覺燒灼、疼痛感，愈後可留有色素沉著斑。在海邊、高原等地區，晴天的時候短時間就可以將裸露的面板曬傷。另外若經常曝露在強烈的UVB下會損害DNA，導致各種致命性突變，最終導致面板癌。
UVA：波長320-400nm。該波段紫外線雖然能量弱，短時間觀察不到它的損傷。但穿透力強，可以達到真皮層，破壞膠原蛋白以及彈力纖維，從而造成面板鬆弛老化，加速皺紋的形成，並且長波紫外線能夠促進面板黑色素的形成，導致面板色素沉著，誘發或加重雀斑、黃褐斑等各種色斑。
由於人類對環境的破壞，大氣層環境產生了改變，因此部分UVC如漏網之魚，到達了地球表面，UVC對人體的傷害很大，而UVB一般認為會引起及時和嚴重的面板損害，UVA則會引起長期、慢性的損傷，兩者都表現出對面板的致癌作用。因此不管是女性還是男性，都必須對防曬引起足夠的重視。
➤真正的硬核防曬
說這個話題之前，我們先來看看一個例子：
某期影片中有位小哥做了一個防曬霜測評，他在自己的背上用錫紙膠帶作為分割，分別塗了15款防曬霜，然後在陽光下暴曬了3個小時。沒想到，最後的測試結果是：
？？？？上面明顯可以看出，防曬效果最好的竟然是：錫紙膠帶！！！
所以這個測試影片說明：
最有效的防曬，不是防曬霜，而是不被曬到。再好的防曬霜也只是起到補充防曬的作用，硬防曬才是真正最有效的防曬！
其實這個影片同時也解決了很多人的困惑：我明明出門是很認真的塗了防曬產品呀，怎麼還是變黑了？那是因為他們還沒搞懂一個事實就是：真正的有效防曬是硬防曬，就是說盡量不要讓自己被曬到，而防曬護膚品只是起一個輔助作用的！
PS：夏天上午10點到下午4點，太陽光很強，也就是一天中紫外線最強的時段，容易灼傷面板，所以儘量減少出門的次數。就算出門，也儘量讓自己處在陰涼的地方，避免被陽光直射。
➤怎麼硬防曬？
硬防曬也叫物理性防曬，它是靠反射或散射作用，阻擋掉紫外線，以此達到防曬的目的。我們日常生活中，最常見的就是防曬衣，防曬傘、防曬口罩、防曬帽子和太陽鏡等產品了。
防曬衣的選擇
防曬衣的防曬原理：防曬衣顧名思義就是具有防紫外線功能的衣服。這中衣服都是採用的防曬布料。防曬布料的生產原理十分簡單，其實就是在布料當中加入防曬助劑——抗紫外線整理劑，它的防曬招數主要有兩種：一種是讓衣服吸收紫外線，達到防曬作用；另一種是可以使紫外線在衣服表面發生折射、反射、散射，從而減少紫外線對身體的傷害。
正規的防曬面料製成的服裝，都會在其衣服標牌上標有明確的紫外線防護係數。在選購防紫外線紡織服裝產品時，首先要檢視產品使用說明書有無產品防紫外線功能介紹。防曬物品主要參考指標是upf指數，應儘量挑選紡織服裝產品的UPF（即紫外線防護係數）>30，T（UVA）（即日光紫外線波長在315cm～400cm時，透射通量與入射通量之比）<5%的產品。所以說這個一般正規平臺和商家購買，不要圖便宜而購買三無產品就沒什麼問題了。
防曬傘的選擇
選擇防曬傘的話，一定要選擇內部有塗層的。普通雨傘的布料密度其實是不夠的，沒辦法充分阻隔紫外線。而有塗層的傘，會大大提升對紫外線的阻隔作用，阻隔率能達到95%以上。同時，選擇防曬傘時，內裡塗層的顏色最好是黑色等暗色系的。銀色等淺色系的不要考慮。要知道人面部所受的紫外線有三個來源：陽光直射；天空散射和周圍建築物的反射；地面反射。其中地面反射指的是：紫外線照到地面後再次反射到面部。反射率最低的是草地，而淺色地面、沙灘、雪地的反射率要高得多。若用銀色之類的淺色系內裡圖層，很容易將地面反射過來的紫外線再反射到面部，會有適得其反的效果。
遮陽傘的生產過程中，廠家對防紫外線傘的傘面一般有三種處理方式：在染色過程中使用防紫外線染料；在傘面直接加塗防紫外線塗層；對傘面進行防紫外線處理，選用紫外線遮蔽劑或者紫外線吸收劑對織物進行處理加工。但這些對於非專業人士的消費者來說，很難辨別。所以直觀的判斷防曬效果好壞的辦法是，消費者可以把傘撐開對著陽光看一看，如果透光性很強，則表明這把傘抵擋紫外線的功效一般，甚至根本沒有抵擋紫外線的功能
。
防曬口罩的選擇
就如上面說的一樣，防曬產品都是以阻擋紫外線為目的的，而我們普通消費者也無從分辨它的效果怎麼樣，所以我們在選擇防曬口罩時，一定要挑那些專業的防曬品牌，確保它有可靠的防曬檢測報告，且產品上有阻擋UVA、UVB的相關標識，基本就沒什麼問題了！
防曬帽的選擇
還是一樣，防曬帽除了從專業的防曬品牌中選購，確保它有可靠的防曬檢驗報告，且產品上有阻擋UVA、UVB的相關標識以外，我們儘量選擇尺寸大一些的圓形防曬帽，這樣就可以全方位保護面部，特別是側面。
太陽鏡的選擇
說起太陽鏡，它可算得上是一件神物，既可以耍酷，又可以遮陽。合格的太陽鏡可有效防護紫外線，保護眼睛免受紫外線、紅外線及可見光的損害。對於太陽鏡的選購，其實值得買有很多硬核科普，感興趣的朋友可以自己搜尋看看，這裡就不在累贅說那麼多了，只做推薦！