38歲的剛子，早早的就出現腸癌的‘’求救訊號‘’，自己卻沒有發現，查出腸癌晚期。

剛子是個長期便秘的患者，但是對自己沒什麼影響，也一直就要沒在意。

可是半年前，剛子不明的出現腹瀉的表現，剛子還以為是好事，這下不用為每天的排便煩惱了。

剛子也沒想到是腸道發生病變了，而且這半年了，剛子也消瘦了很多，剛子以為是工作太累導致的。

直到前段日子，在便秘和交替的狀態下，剛子有快15天沒有排便了，腹部疼痛難忍，這才去了醫院。

可是沒想到的是，剛子竟然查出腸癌，還是中晚期，必須馬上住院治療。

提醒：出現‘’3多1少‘’，最好查一下腸鏡！

1、腹痛多

隨著腸道腫瘤慢慢的長大，患者會出現不用的症狀，而最直接明顯的就是腹痛。

臨床發現，腸癌引起的腹痛多為是隱痛，很難區分，也很容易被忽視。

如長期的出現腹痛，放屁增多，或是可觸控到腫塊的表現，最好去檢查一下腸鏡。

2、便血多

臨床上80%的腸癌患者都會出現便血的症狀，而痔瘡也會出現便血的想象。

而腸癌的便血，多是便和血是混合的，而痔瘡的血多為是滴血和擦拭出血。

所以一旦發現血便，及時就醫檢查，預防腸癌的危險發生。

3、腹瀉多

腸道出現炎症，潰瘍，息肉，腫瘤等疾病是，使腸道的內環境改變，影響腸道的健康。

所以可能會出現長期的腹瀉，腸道的功能紊亂，排便出現異常。

有的患者也會出現長期的便秘，或是便秘和腹瀉交替出現等表現。

排便是腸道正常的生理功能，一旦出現異常，多是腸道發生病變。

4、體重少

癌症的出現，會和身體競爭營養物質，身體會出現不明原因的體重下降。

腸癌更是如此，腸道的功能損傷，食物的消化吸收的能力異常，身體缺乏營養，再加上腫瘤的侵蝕，人的體重會明顯的變少。

一旦出現不明的消瘦，最好及時的檢查，多是體內發生異常的病變。

預防腸癌，呵護腸道健康，謹記“4多，3少”

1、多維生素

在素食中含有大量的維生素以及礦物質，尤其是保護胃黏膜，能夠助其提高機體防禦能力，同時還能夠促進區域性病變區域的自我修復。

適量補充維生素A，它能幫助在呼吸道和腸胃自然形成一層保護膜，防止細菌或有害物質直接侵害身體。

維生素A的食物來源有胡蘿蔔或每週吃1-2次動物肝臟。

適量補充維生素C，它對胃有保護作用。胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。

維生素C的食物來源有柑橘類、百香果等。

2、多碩參根茶

碩參，也叫菊苣。其含有大量多糖類成分，其中以菊粉含量居多。其在碩參中的含量豐富，高達15-20%。

而菊粉，也被稱為“益生素”。學名是多聚果糖或菊粉多糖，是水溶性膳食纖維；

它是雙歧桿菌的增殖因子，不被胃腸道消化吸收，而是直接進入大腸，優先被乳酸桿菌利用；產生醋酸鹽和乳酸鹽，降低大腸的pH值，從而增加腸道有益菌數量，抑制有害菌的生長，改善腸道內菌群環境。

所以，日常喝點碩參根茶，有改善腸道微環境，預防腸癌的發生。並且促進礦物質吸收，預防便秘。

3、多黃色食物

在五行中，黃色屬土，入脾胃；所以，腸胃不好的人，可以多補一些黃色的食物。

玉米：其纖維含量較高，可以刺激腸道蠕動，加速糞便的排洩；

南瓜：富含維生素A，可保護胃黏膜；另外，南瓜含有能促進膽汁分泌的成分，可加強腸道的蠕動，幫助食物消化吸收。

4、多粗纖維食物

食物吃得過於精細，也是導致腸道癌症的誘因之一。

因此，飲食要做到“粗細搭配”，適當吃點粗糧。

粗糧，含有大量的粗纖維，有益促進腸道蠕動，緩解改善便秘。此外，粗糧的各種膳食纖維，正是許多腸道有益菌需要的營養物質。

5、冷飲不斷

冰冷的食物進入體內，導致腸胃極速收縮，久而久之，使腸道的功能損傷，代謝紊亂。

並且冷飲刺激腸道黏膜的損傷，導致神經痙攣，腹瀉等症狀的出現。

6、菸酒齊下

相關研究指出，長期吸菸，對腸道產生長期且持續性的慢性刺激，會直接誘發腸癌。

而長期大量喝酒，身體會攝入過量的酒精，易導致腸道粘膜炎症，會影響腸道功能。

所以日常生活中，能戒掉菸酒最好，如不能，也要儘量少喝酒，不吸菸。

7、長期久坐

有調查顯示，長時間久坐不動，是導致腸癌高發的誘因之一。

這是因為，人們在長時間坐著的時候，腸道的蠕動會減弱、減慢，腸道代謝產物易在腸內滯留，其中的某些有害成分，會直接刺激結腸粘膜和腸壁。

導致腸炎，甚至誘發腸癌。