月經是每個月都會來的固定事件，對女性有著至關重要的影響。

執筆：張蒙

編輯：王之風

定稿：蘇子後

每個女性生命中必須經歷的一個重要過程就是來月經，月經不僅是女性特有的生理特徵，也是開始進入青春期的重要標誌，關乎著她們的身體健康和孕育情況，其意義之重大不言而喻。

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案例——

琪琪女兒今年上小學六年級，馬上就要面臨小升初考試，正是最後衝刺的關鍵期，但小姑娘最近的狀態很糟糕，不管在學校還是回到家裡，總是一副心不在焉的樣子，感覺好像有心事。

看到孩子這副模樣，琪琪也覺得很奇怪，本來想著快要考試了，孩子學習比較緊張，她也儘量避免打擾女兒，總是小心翼翼的，在生活中總是多給予孩子一些關愛和理解，生怕影響娃的情緒，可前兩天老師打來的電話，讓琪琪又多增了一絲擔憂。

老師說琪琪女兒上課時突然大哭起來，問原因也不願意說，不知道是不是家裡出了什麼事，還是孩子受了什麼委屈，情緒有些不對勁，琪琪嚇壞了，趕緊到學校把女兒接回來，結果小姑娘一看到媽媽就哭得更厲害了，讓琪琪不知所措。

後來經過媽媽的悉心詢問和開導，琪琪得知原來女兒是來月經了，小姑娘前些天總感覺肚子有些疼痛，但上廁所又上不出來，今天突然發現內褲上有血，嚇得她以為自己得了什麼絕症，所以一時情緒失控爆發了。

正常來說，女孩子12、3歲才第一次來月經，但由於平時營養太過，小姑娘有些性早熟，所以導致月經初潮提前，這個年紀的大多數女生還沒有這種經歷，學校裡也忽視了對孩子的性教育，所以琪琪女兒懵懵懂懂，以為自己得病了。

關於月經，有些知識女性們最好要了解清楚，不然將來自己的孩子出現了與琪琪女兒類似的情況，作為母親卻不知道如何給女兒講解，說不定也鬧了一出烏龍。

關於女性月經，這些知識你不得不知道

家裡有女兒的寶媽一定要好好學習一下月經相關知識，畢竟每個孩子的發育情況各不相同，提前學習也能更好給女兒講解，避免減少孩子出現初潮時的驚慌失措。

1、月經的意義

月經是女性體內激素水平發生變化，從而導致每個月都會出現下體流血的一種固定現象，是生殖系統發育完善的重要表現。

其主要構成是血液和脫落的子宮內膜 ，再加上體內排出的垃圾毒素，也是新陳代謝的表現形式之一，是女性生理構造形成的獨有特徵。

2、月經持續時間與週期

正常情況下，月經的持續時間是2~7天，也就是一週左右，但由於個體差異，有的時間長，有的時間短，如果固定是同一時段，就證明出血量相對穩定，均屬於正常現象。

兩次月經來臨的時間間隔為月經週期，通常是21~30天左右，也有的女性是24~45天，如果週期是穩定的，變化情況不大，也是正常情況，無需過於擔憂，但若是每次間隔時間都不一樣，就有可能是月經不規律，需要去醫院診治了。

3、初潮時間

一般來說，女孩子都是12~16歲左右第一次來月經，但由於生活水平不斷提高，孩子的營養攝入情況越來越好，很容易出現發育過早，月經初潮提前的情況，家長也需要提高警惕，儘早給孩子普及一些女生青春期的“小秘密”。

如果月經過早，孩子很有可能是性早熟，對自身的身高體重發育都會造成一定影響，出現發胖或者個子矮小的情況，所以父母要注意控制青春期孩子的飲食，避免營養過剩。另外，過早發育對孩子的心理也會產生一定影響，家長需提高警惕。

當然，如果月經初潮過晚，說明孩子發育遲緩，有可能是營養不良或者是生殖系統發育出現異常，有先天性畸形缺陷或病變的可能，如果女孩子超過16歲還遲遲不來月經，家長千萬要重視起來，及早帶孩子去醫院檢查。

月經期間的注意事項，家長也必須清楚

月經是每個月都會來的固定事件，對女性的生活有著至關重要的影響，關於月經期間的注意事項，家長也應及時響孩子講解清楚，避免她們因缺乏必要常識造成一些生理疾病或其他有關生育方面的問題。

1、注意保暖

月經期間女性一定要做好保暖防寒工作，特別是腹部，儘量不要喝冰水、吃冷飲，避免寒氣入侵，導致體內經血淤積，難以排出，出現宮寒、痛經等現象。

2、多休息

生理期由於體內激素髮生變化，人體的免疫力會急劇下降，而且流血過多，導致腦部供血不足，很容易出現疲憊、精神狀態差等問題，所以來月經時最好保證足夠的休息和睡眠時間，不要劇烈運動，以免引起頭暈、腹痛等不良後果。

3、不要胡亂吃藥

有的女孩子因子宮先天發育問題有痛經的煩惱，每次來月經都會引發劇烈腹痛，所以習慣性地吃一些止痛藥來緩解，但這種做法是欠妥的，痛經嚴重的情況下還是要及時去醫院治療，不要自己胡亂用藥，防止濫用藥物造成內分泌紊亂、月經失調等問題。

【幸孕說】月經是每個女性的人生中必須經歷的一個重大事件，已經成了她們生長生活中不可分割的一部分，來月經一件極為普遍的現象，大家應該以平常心對待，家有女兒的提前做好引導和講解，就可以幫助孩子順利迎接初潮，安然度過每次經期。

【今日一問】你第一次經歷月經初潮是什麼感覺？