大家好，我是中醫王醫師。如今步入夏天，天氣開始慢慢的炎熱起來，對人們的身體也產生了很大的變化。比如說肌膚因此缺少水份，導致面板看起來十分粗糙，整個人的形象也變得黯淡無光。或者是由於樹花飛舞，自己的免疫力不夠強，導致過敏打噴嚏，甚至還會冒紅疹，，不僅影響美觀，也對生活造成了不方便。尤其是對孩子來說，面板更加的嬌嫩，也就更容易受到傷害。那麼，有什麼方法可以讓大家在夏天的時候，面板吸飽水份，肌膚光亮潤澤，不管是大人孩子，都成為一道靚麗的風景線呢？下面就來介紹一道菜，大家平時無事可以做著吃。

一日三餐是根本，飲食的好壞關係到個人的身體健康，不然會導致氣血不足，影響著身體，不少人覺得貧血是小事情，平時也不怎麼在意，貧血不僅對身體有影響，還會出現頭昏，身體疲勞等情況，像一些女性貧血的話，面板會變得暗黃，衰老的比較快，所以呢，女人更要好好保養自己，這次呢，小七要為大家分享一道美食，能夠起到補血養顏的作用。“窮人的阿膠”被發現了，補血除雀斑，減齡又潤膚，面板不會曬黑。

黃豆芽，綠豆芽，經常出現在我們的生活中，營養豐富，價格便宜，深受大家的喜愛，那麼，大家知道花生芽嗎，比黃豆芽好吃，比綠豆芽營養，花生芽是花生髮的芽，正常的花生髮的芽，營養價值很高，並不是像人們說的有毒，花生芽不僅口感好，吃起來很獨特，營養也很豐富，很適合一些女孩子食用，幫助補血造血，還能預防缺鐵性貧血的作用，花生芽的吃法很多，下面呢，小七要介紹下花生芽炒臘肉這道美食了，一起看看吧。

花生芽炒臘肉，一道很簡單的美食，我們先把食材備好，花生芽一把，臘肉一塊，鹽適量，雞精少許，大蒜一頭，食用油適量，先把花生芽處理下，清洗乾淨放在一邊，再把臘肉洗洗乾淨，切成片狀緊接著，將大蒜清洗拍碎。這個時候，鍋中倒上一些食用油，等到油溫高了後，把大蒜，生薑放進去，激發香味後，順手將切好的臘肉放進去，和佐料一起炒個幾下，再把洗淨的花生芽放鍋中，放點鹽，雞精進去，兩種食材一起炒到入味，就能關火裝盤了。

以上這道菜，不僅營養豐富，含有大量對人體有益的成分，而且味道可口，怎麼吃都不膩。不管是大人小孩，都可以經常試著吃一吃，對自己的身體很有好處，而且這道菜做起來簡單方便，不會耽誤大家太多的時間，尤其是在夏天的時候，相信大家都會不想在廚房呆太久，而這道菜並不會造成這樣的問題。怎麼樣，有沒有心動呢？心動就趕緊做起來吧！我是中醫王醫師，期待下次與大家的見面。