《黃帝內經》中說“百病生於氣也”，愛生氣的人很難健康，更難長壽。 心情不是人生的全部，卻能左右人生的全部。心情好，什麼都好，心情不好，一切都亂了。人在處於生氣憤怒狀態時，身體所分泌的激素是有害的，傷身還損害身體器官。其中平常的很多疾病都是被氣出來的。控制好心情，生活才會處處祥和。

1、胃潰瘍：生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管，使胃腸中的血流量減少，胃腸蠕動減慢，食慾變差，嚴重時還會引起胃潰瘍，胃酸也會刺激胃粘膜損傷出現胃炎，導致胃痛等疾病。

2、加速腦細胞衰老：大量血液湧向大腦，會使腦血管壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。會造成部分腦細胞衰老和受損。

3、乳腺增生：愛生氣的人容易情志不暢、肝氣鬱結，使得肝失條達，氣血周流失度，循經流注乳房，凝滯結塊而成乳癖。

4、心肌缺氧：大量的血液衝向大腦和麵部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，容易引發疾病。

5、內分泌失調：身體的甲狀腺激素會隨著人的情緒緊張或者憤怒導致分泌增加，如果經常處於生氣狀況，就可能出現內分泌失調甚至甲亢。

6、傷肝：生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

7、傷肺：女性情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。

8、損傷免疫系統：生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇，這種物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。

日常生活中除了更好的控制情緒以外，其實很多小毛病自己泡點藥茶就可以解決，沒事喝一口，百病悄悄走。會喝了你也能當個老中醫！

頭暈頭痛

俗話說“怒髮衝冠”，從中醫角度講是“怒則氣上”。因為生氣導致肝氣上逆，升發太過導致毒素激素的分泌，人體帶著血液中有毒的激素大量透過血液湧向大腦，容易表現為頭脹、頭痛、頭暈，面紅目赤，甚至引發腦出血，猝然昏倒不省人事。因為氣行則血行，氣逆血也隨之上逆，後果往往很嚴重。

抑鬱失眠

《五藏生成》說“人臥血歸於肝”。肝主藏血，具貯藏血液、調節血量等功能，而心主血，既能行血又能生血。怒氣影響肝功能，這就使肝氣不暢，而致血不暢，血不暢亦致心不暢，自然是怒傷肝而傷心。人的精神情緒，與氣血關係最為密切，氣血順暢，則情緒平和，心情舒暢。生氣可導致氣機不暢，所以也常出現精神心理疾病，如情緒低落、多疑善慮、沉悶欲哭等，甚至發展為抑鬱症。若大怒傷肝，肝氣上逆，則常見煩躁易怒，亢奮激動，失眠多夢。

內分泌失調和痛經

身體的甲狀腺激素會隨著人的情緒緊張或者憤怒導致分泌增加，如果經常處於生氣狀況，就可能出現內分泌失調甚至甲亢。生氣也可導致氣機不能下行，女子月經週期紊亂，經行不暢或痛經。

加速衰老

都說好心情才是最好的美容師，保持一個愉悅的心情和好的心態，長時間下來你會發現你比那些愛生氣的同齡人要年輕很多。

要知道，人在生氣的過程中，血液會大量湧入腦部，使得腦細胞加速衰老，從而引發身體一系列的衰老問題，所有想要保持年輕，好的心態和心情是第一步。

影響正常排便

有人一緊張的時候就會拉肚子，或者一直尿頻、尿不盡，這些都說明人的情緒是會引起生理變化的。

一旦人處於緊張或憤怒的情緒中時，就會導致膀胱和腸道跟著收縮或者膨脹，這樣引發腸道功能的紊亂，出現排便失常的現象。