現實生活中，每對夫妻必須要經歷的一件事情就是夫妻生活，對大多數夫妻來說，這夫妻生活也是一件夫妻之間表達情感的方式，同時很多夫妻對於他們的夫妻生活還是比較滿意的，因為不僅僅能夠幫助他們情感更加的親密，同時還能夠促進他們身體免疫力提升，整個身體也會感覺更加的舒服，甚至能夠緩解失眠。

但是你知道嗎？對於正常的夫妻來說，一夜應該過幾次夫妻生活呢，過度的夫妻生活會不會產生一些危害呢？一起來跟著小編了解一下吧。

我們都知道之前專家曾經提醒過我們，正常的夫妻生活頻率應該在一週3~4次左右，但是專家卻沒有告訴我們說，這每一次究竟應該持續幾次的時間或者持續多長時間呢，今天小編就來跟大家探討一下這個話題吧，我們採訪了這樣的一位專家，他說其實一夜幾次是沒有一個固定的標準的，因為這個本來就是根據夫妻二人的身體健康程度因人而異的來選擇的，對於一些身體比較好的呢，很可能一天晚上能夠持續2~3次，對於一些身體健康狀況一般的人來說一次就已經夠了。

同時醫生在這裡也提醒我們，如何去判斷自己是否已經過量了呢，其實可以從第2天的表現來看，如果說你第2天感覺到腰膝痠軟同時心慌氣短，整個人精神萎靡的話，那很可能是夫妻生活已經過度了，所以說一定要結合自己的具體狀況來為自己設定標準。另外就是從大多數的情況來看醫生就說年輕人一晚上最好還是不要超過兩次，對於很多上了歲數的人來說，能更是一晚上最多一次就可以了，這個數字如果過多的話，很可能會對身體帶來以下的傷害。

1。打擾工作和生活

首先這第1點最關鍵的就是會感染到我們正常的工作和生活，夫妻生活本來就是正常生活之中的一點調劑品，如果你已經把它當成主菜的話，那麼很容易就會由於太過於疲勞而干擾工作和生活，這樣就不好了。

2。精神壓力過大

在夫妻生活本來就是為了調節夫妻之間的感情的，但是結果你卻把它當成一項任務，同時過量的夫妻生活還會導致我們夫妻之間精神壓力過大產生彼此埋怨的情緒，這樣反而就是過而不及了。您說是不是呢？