我們都知道在生活中常見的調料裡面就包括生薑，不僅僅可以作為調料，在中醫中也長作為醫藥進行醫治病症，很多人大概都知道吃生薑能夠有效的預防風寒以及殺菌的作用，但是由於生薑辛辣的味道並不是很受歡迎，今天小編想說的是生薑不僅僅是有上面的兩種作用，那些經常吃生薑的人，身體還會不知不覺中受到這些好處，下面的文章中會詳細的進行詳解，不管再怎麼不喜歡吃薑為了身體好，還是儘量的少吃一些好。

經常吃生薑的好處有哪些？

能夠有效的抑制腫瘤，生薑中含有薑辣素具有很強的抗氧化劑，從而清除體內的自由基，因此吃薑的人也會很少出現患上腫瘤的情況，並且身體中的免疫力也會不自覺的增加，讓身體的素質得到提高，減少那些病菌入侵感染的機會。

可以抗衰老，有營養學家發現在生薑中特有的辛辣的成分在北人體吸收之後有效的抑制體內的氧化反應，起到的抗氧化的作用比維生素C還要明顯，所以對於女性朋友來講是一個不可多得的天然抗氧劑，經常吃能夠有效的保持住體內肌膚的年輕態，讓人看上去狀態比實際年齡顯得年輕很多。

容易促進食慾，在夏天天氣炎熱的時候，人體內部的胃分泌也會減少，讓食慾下降很多，這個時候如果在飯前吃幾片生薑片，那麼能夠有效的刺激胃液的分泌，讓腸胃的蠕動加快，提高食慾，保持體內的營養，讓身體不容易出現病症的出現，保持健康的狀況。

可以消除酒醉，在酒桌上經常會出現勸酒的現象，從而然很多人醉酒，等到早上起來的時候不僅頭痛，身體的各種不適也會增加不少，但是在喝酒之後來幾片生薑能夠促進血液的迴圈，讓體內的酒精進行消化，對於醉酒的人來講，是一個消除酒醉不錯的方法，另外還可以把生薑熬水裡面新增一些蜂蜜，能夠讓生薑中的營養更容易的被人體吸收消化，消除酒醉。

綜上所述不難看出經常吃生薑，身體容易受到的好處不少，另外生薑還能進行消除腳臭，但是雖然生薑的好處有很多，但要選擇正確的生薑才好，如果是以下的幾種生薑，那麼不僅不會得到好處，還會給身體帶來嚴重的損傷。

這一種生薑不能吃，否則猶如砒霜

腐爛中的生薑不能吃，很多人認為生薑具有殺菌的作用，那麼腐爛的生薑吃了應該也不會很大的壞處，但事實上腐爛的生薑中會含有黃樟素，容易讓體內的肝細胞發生變化，或者是出現壞死的情況，長時間之後還會誘發細胞發生癌變，常見的會有肝癌、食道癌等，因此如果發現生薑出現了發黴和腐爛的現象不要抱著僥倖的心理，即使炒菜過程中缺少一味也不能拿生命開玩笑。

另外生薑雖然好處很多但是生薑也不能多吃，生薑吃多之後容易給身體造成內熱，出現大便乾結的情況，容易引起便秘。

建議吃生薑的時候儘量避免在秋季吃生薑，秋季乾燥，而生薑本性溫熱，這個時候吃生薑很容易讓體內的火氣旺盛，可能就會出現口乾、喉痛的現象，另外如果是體內有溼熱的人也要避免吃生薑，吃了只會增加身體的負擔，加重情況，所以在吃生薑的時候也要根據自身的體質選擇適合的吃法以及吃生薑的量，保持身體的健康。