隨著十月快結束，秋天也要結束了，很快寒冷的冬天就要來了，在冬天來臨之前，十月底氣溫竟然回溫了，這簡直讓人驚喜！每天溫度保持在22度，還有大太陽照在我們的身上，孩子們舒服極了！秋天是一個滋補的季節，所以大家趁著月底的暖和要多吃一些滋補身體的大魚大肉，想要減肥的孩子們也要葷素搭配，保證自己的營養均衡，身體健康才有力氣減肥，大家加油吧！

今天介紹的這道菜就是紅燒雞爪，簡單易學，香脆鮮美，一口一個吃著香，一起來看看吧！

雞爪中含有豐富的營養元素，可以補充孩子生長髮育所需要的各種營養物質，增強孩子的體質，提高免疫力預防常見疾病的出現。常吃雞爪對孩子的中樞神經以及骨骼發育都是非常有幫助的，對心臟健康也十分有利，能讓孩子長得更高變得更加聰明。

經常吃雞爪還有非常好的美容作用，因為雞爪中含有豐富的膠原蛋白，這種物質可以讓面板更加緊緻光滑有彈性，女性如果平時經常吃雞爪還可以消除臉上的皺紋，淡化色斑，延緩衰老有利健康。

經常吃雞爪還可以有效降低血壓，這主要就是因為雞爪中含有大量的鈣元素，吃雞爪還可以起到非常好的軟化血管的作用，降低血液中的膽固醇和血脂，從而避免出現血栓，血管幹淨不堵塞，人就更加健康長壽。

天氣變暖和了，孩子們的心情也好起來了，大家也不能忽視保養身體，不僅衣服上要做到保暖，飲食上也要多吃一些滋補菜讓自己的身體暖起來，冬天再冷也不怕！