快樂總和寬厚的人相伴，財富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達的人相伴，我是《養生沈醫師》，會經常分享一些健康小知識，與大家在健康路上同行。

面對豐富多樣的水果，我們可能會覺得眼花繚亂、難以抉擇，越是惹人注目的，往往受歡迎的程度也會好一些。其中，火龍果便是屬於比較“高調”的水果，讓人僅從外觀上，就忍不住想要嘗一嘗。當然，它也並不是“徒有其表”，而是實力與美貌並存的，不僅十分可口，還對身體有諸多好處。

1。消腫

有時醒來時，突然發現自己變得“腫”了，不僅難看，還伴有一定的疼痛感。這主要是因為體內營養不足，使體內多餘的水分，無法及時排出。火龍果含有豐富的鉀，鉀是幫助身體排出水分的重要元素，因此時不時有水腫的人可以經常吃一些火龍果，有助於緩解自己的煩惱。

2。 減肥

在生活中，甜食往往有高熱量和高脂肪含量，但火龍果是特殊的存在。它味道甘甜柔軟，但它是低脂、低熱的水果，不僅容易吸收，不胖，而且能促進胃腸運動，加速其他食物的消化。同時，它還可以讓人很容易感到飽，這樣他們就會少吃其他東西。對於減肥的人來說，它是罕見的水果。

3。保護胃黏膜

人們的腸胃需要每天消化和吸收各種食物。久而久之，自然會受到一定的傷害。火龍果中含有的活性白蛋白能幫助人體分解和排出內毒素，對胃內壁有一定的修復作用。如果你想保護你的胃，你自然需要吃一些有助於修復胃粘膜的食物。

火龍果美味可口，但是也注意不要一次性吃的太多，否則也會引起身體的不適。同時還應該注意，千萬不要跟海鮮一起吃，就算是隔開吃，也最好間隔1個小時以上。否則，很可能會出現噁心、嘔吐、腹瀉等現象，這樣既浪費了食材，也給身體帶來了損傷。